高血压|高血压不是突然到来,晨起出现4个表现,或是它的脚步声,别忽视
随着年龄的增长,身体不可避免地会出现一些疾病,其中最常见的就是高血压 。高血压的危害很大,很容易导致中风或脑出血,甚至诱发其他疾病,严重影响健康 。
其实,除了通过体检了解身体是否患有高血压之外,大家还可以通过早起来的一些症状判断是否患有高血压 。
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4、视力开始变差
排除眼疾之后,如果经常感觉看不清,很可能是血压问题引起的 。当血管壁之上的血压逐渐升高时,视网膜动脉会反复抽搐,导致视力模糊 。
当血压下降时,这种情况可以得到缓解,又可以看清眼前的情况 。但是如果长期血压居高不下,视网膜动脉就会受到一定程度的损害 。
长时间之后,容易引起视网膜病变和水肿,使视力再难以恢复 。所以一旦出现视力模糊的情况,就要引起重视 。
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如果你有上述四种症状,不要惊慌 。生活中注意以下细节,也能缓解高血压症状 。
1、饮食清淡,少盐少油
长期摄入高盐高油脂的食物,会使血液浓度升高不利于身体健康 。所以如果我们想让血压逐渐稳定下来,就必须注意健康饮食,多蒸煮少煎炸,合适摄入食用盐 。
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2、戒烟戒酒
大家都知道,香烟之中含有有害物质,会刺激高血压患者的病情 。酒精会使血管迅速收缩 。在酗酒的情况之下,血压会急剧上升,如果严重的话,会使血管破裂 。因此,高血压患者必须禁烟、禁酒 。
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因此,如果一个人早上醒来时出现四肢麻木、头晕、头痛等上述症状时,有可能就是患上高血压的征兆 。
【高血压|高血压不是突然到来,晨起出现4个表现,或是它的脚步声,别忽视】此时最好做一次血压测量,到医院做详细检查,在医生的建议指导下合理用药,同时养成良好的生活习惯,饮食上戒烟戒酒,少盐少油,注意加强运动,多喝水,增强血管弹性,多管齐下以更好地控制血压,保护身体健康 。
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