高考|高考在即，家长陪考稳定是法宝：营造轻松家庭氛围，避免正面冲突( 二 )
【高考|高考在即，家长陪考稳定是法宝：营造轻松家庭氛围，避免正面冲突】首先，就是情绪的稳定 。高考家庭，考生多少都会有些焦虑 。而考生的父母，特别是母亲，大多在45岁左右，而此时的女性处于更年期前的一个阶段，情绪原本就容易起伏，容易焦虑，面临高考的重压，其心理压力有的比孩子还要大 。此时，要注意加强家长自己的心理建设 。尤其不要把自己的焦虑转嫁到孩子的考试上 。比如，有的家长会为孩子某门考试分数下降而忧心忡忡，惶惑不安，不自主地产生很多消极的联想，比如联想到考试失利，学校不理想，人生甚至也似乎一眼看到底了 。实际上，现实未必会这么糟糕 。高考的胜利失败都只是一时一地的胜负，人生后面的道路依然有很多纠错、升级的机会 。所以，家长自己的情绪平和了，把自己的焦虑和高考的焦虑区分开来，给孩子营造了一个稳定轻松的家庭氛围，才会让孩子有更多的安全感和自信心 。
其次，就是行为的稳定 。高考前夕，孩子的作息可能会熬夜学习 。当然，对于考生来说，不提倡经常熬夜 。有的家长也会熬夜陪读 。对于熬夜这事，家长最好量力而行 。如果自己不习惯晚睡，那么在安顿好孩子之后，最好还是按照自己的节奏来休息 。在一个相对固定的时间就寝，再在一个相对固定的时间起床，三餐的时间也相对固定 。家长自己的生物钟如果是稳定的，其行为就是稳定而有序的，就会给孩子带来安全笃定的感觉 。
再者，就是态度的稳定 。高考前的一段时间内，仍有模拟考试或其他大大小小的考试 。有的家长坚信：分，学生的命根 。对分数的高低非常敏感，高一分就歌颂，低一分就心痛 。这种不稳定的态度对考生来说会带来一定的压力 。毕竟学子年轻的肩膀还无法承载父母的喜怒哀乐 。所以，对于孩子的分数，家长都要保持一个稳定的态度，即不论你考得怎么样，我们都是你的坚强后盾，我的快乐不需要你的分数来负责 。对于进步，要给予适当的鼓励，将其归功于孩子的勤奋；对于退步，也要赋予积极的解释，比如这样可以找到自己知识的漏洞，在高考前给自己的知识缺口打上补丁当然是划算的事情 。
高考在即，家长作为考生的大后方，处于稳定平和的状态，对于考生来说就是最有力的支持 。
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