血栓|这4个习惯，是血栓“加速器”，无论男女，能少碰就少碰
血栓指的是血液在心血管系统之中形成的一些血凝块 ， 这些血凝块或许看似不起眼 ， 但一旦形成就有可能导致患者血液流速减慢 ， 造成患者出现下肢肿胀、静脉曲张等症状 ， 严重的还会导致血管彻底被堵塞 ， 患者很可能因此而面临生命危险 ， 情况十分严重 。
【血栓|这4个习惯，是血栓“加速器”，无论男女，能少碰就少碰】因此生活中一定要多注意 ， 尽量降低血栓形成几率 。医生指出 ， 以下这4个习惯是血栓形成的“加速器” 。
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4、长期熬夜
长期熬夜的人患上血栓的几率要比正常作息的人更高 ， 而且还极有可能出现猝死 。
这是因为长期熬夜会让血管出现异常扩张 ， 血压也会因此而升高 ， 这样的人很容易爆发高血压 。当血压高到了一定程度后 ， 血管就会因为无法承受压力而导致内壁脂肪块脱落 ， 从而增加血栓形成的几率 。
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可以说 ， 以上4个习惯对身体都非常不利 ， 在不知不觉中加速了血栓的形成 ， 无论男女 ， 这几个习惯都应该尽量少碰 。想要预防血栓形成 ， 一定要注意以下2点：
1、坚持运动
运动对身体有着很多的好处 ， 不但能够促进血液循环 ， 降低血液的粘稠度 ， 同时还可以加速血液中垃圾的排出 ， 从而降低血栓形成的几率 。
因此 ， 可以根据自身状况坚持做运动 ， 比如说太极拳、跳舞、游泳等运动都很不错 。
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2、药物预防
对于本身具有高血压等疾病的人群来说 ， 一定要按照医嘱服药 ， 这样可以在一定程度上防止血栓形成 。不过千万不能过量服药 ， 必须遵照遗嘱来才行 。
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总之 ， 血栓对人体健康和生命安全的威胁非常大 ， 如果生活中不注意 ， 等到血栓形成再后悔就太晚了 ， 这样很容易引发脑梗、心梗等一系列疾病 ， 严重的还会威胁生命安全 。
因此 ， 具有上文所述4种坏习惯的人一定要尽量避免 ， 同时 ， 想要预防血栓形成 ， 也可以根据自身情况多做一些运动 ， 如果本身具有心脑血管疾病 ， 就一定要按照医嘱服药预防 ， 这样才能降低血栓的形成几率 。
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