血压|50岁后，血压160/100mmHg算高吗？注意！有些疾病要预防
大家对于高血压并不陌生 ， 是很常见的内科慢性疾病 ， 一般多发生在中老年人群 ， 目前我国患有高血压人群已高达1.5亿 。很多人对于自己测量出来的血压数值范围 ， 不是很了解 。高压和低压不同 ， 所对应的身体健康程度是不一样 。
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还有生活作息要有规律 ， 睡眠和血压是息息相关的 ， 平时一定要保证睡眠时间充足 ， 避免熬夜 ， 防止出现内分泌紊乱 。提高机体新陈代谢速度 ， 每天坚持运动 。可以稳定并调节好血压数值 ， 但有一点需要注意的是 ， 早晨起床后可以先做一些舒缓的运动 ， 选择慢跑或者是快走的运动方式 。对于中老年人群来说 ， 血压数值可以直接判断出一个人 ， 身体健康程度 ， 药物治疗期间一定要遵医嘱进行不可自行口服用药 ， 身体出现异常症状 ， 要及时就医 。
【血压|50岁后，血压160/100mmHg算高吗？注意！有些疾病要预防】以上就是血压偏高的中老年人 ， 需要注意预防的一些疾病 ， 加重有老年人的年轻人也可以看一下 ， 没事可以和家中老人科普一下 ， 毕竟高血压也是这类人群高发疾病 。
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