血栓|医生：血栓祸根不是烟酒，3种食物不忌口，血管堵塞是早晚的事
血栓是一种极为常见的病症，中老年人的病发率非常高，这种疾病还被人们称为“沉默”的杀手，这是因为患者初期可能没有太明显的反应，但血栓一旦形成，会在血管中四处“游走”，随时都有可能夺走人的生命 。
因此，一定要尽早预防 。很多人都觉得烟酒是导致血栓形成的祸根，其实这种说法比较片面，医生指出，血栓祸根不是烟酒，如果以下3种食物没有忌口，血管堵塞是早晚的事 。
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所以说，烟酒虽然对血管不利，加重了血栓形成的几率，但就算戒了烟酒，如果以上3种食物不忌口，依旧极有可能形成血栓 。想要预防血栓，以下3点不能忽略：
1、注意饮食
饮食和身体健康有着十分密切的关系，想要预防血栓，可以先从饮食入手，平时尽量远离高糖、高脂肪、高胆固醇以及油炸食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如说洋葱、菠菜、苹果等等，也可以适当摄入一些富含蛋白质的食物，这样更有利于血管健康 。
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2、注意运动
想要身体健康，运动是必不可少的，运动可以在一定程度上促进血液循环，加速体内新陈代谢，还可以快速排出血液中的垃圾和毒素，让血管更加健康，降低血栓的发作几率 。
3、远离烟酒
【血栓|医生：血栓祸根不是烟酒，3种食物不忌口，血管堵塞是早晚的事】香烟中的有害物质很容易导致血管内壁受损，而且吸烟时所产生的一氧化碳还会和血红蛋白相结合，导致血氧供给出现异常 。而酒精则不仅会伤害肝脏等器官的健康 。
同时还有可能刺激血管，导致血管异常收缩，这样也加大了血管堵塞的几率，因此，应该尽量早日戒掉烟酒 。
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总之，血栓是对人体危害极大的一种疾病，一旦体内形成了血栓，不仅很容易诱发心梗、脑梗等疾病，同时还会对生命安全造成威胁，因此，平时一定要做好预防工作，尽量降低血栓的形成几率 。
除了烟酒之外，上文所述的3种食物尽量少吃或者是直接忌口，日常生活中也要注意运动和饮食，这样才能让身体更加健康，避免血栓形成 。
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