胆囊结石|触目惊心！一女子体内竟取出1898颗结石！这些坏习惯很多人还在做…( 二 )
非也非也！
有研究显示，在美国西南部印第安人中，80%的30岁左右女性患有胆石症，说明胆石症成因与遗传因素相关 。大家肯定更疑惑了，到底怎么做才能不得胆结石呢？
胆石症应该如何预防？
虽然胆囊结石发病的根本原因在于遗传因素，但生活中做到以下几点，能有效降低胆囊结石的患病率：
规律饮食，早、中、晚饭必须吃，缺了任何一顿，胆囊内胆汁淤积时间过长，就会增加形成结石的概率 。
均衡饮食，多食用富含膳食纤维的食物，如土豆、红薯、玉米、燕麦、青稞等，限制高脂高胆固醇高糖食物的摄入，少吃煎炸类食物，以利于胆汁收缩与排空 。
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限制某些雌激素或类激素的药物（食物），这些药物有抗胆汁分泌和排泄的作用，使胆汁在胆囊内长期淤积有利于结石形成 。适量运动，不要让自己肥胖，促进胆囊的收缩，利于胆汁排泄 。重视卫生，餐前便后要洗手，瓜果蔬菜要洗净，避免虫卵进入人体，减少结石的诱发条件 。
发现胆囊结石怎么办？
若体检发现胆囊结石，大家也不用焦急，首先，明确自己到底有没有症状，如上腹部不适、右肩背部疼痛等，极有可能是胆囊结石导致的慢性胆囊炎，还是不能大意，这种情况建议大家定期随访，复查肝胆超声，若出现胆绞痛症状，建议尽早就医，规范治疗 。
其次，胆囊内除了胆囊结石还发现胆囊息肉的话，大于1cm的胆囊息肉考虑有癌变的可能 。
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第三，若发现胆总管结石，即便无梗阻性黄疸，也容易形成胆汁性肝硬化、胰腺炎，又可能导致胆总管炎出现腹痛、黄疸、寒战高热（Charcot三联症），甚至休克、意识障碍（Reynold五联症），严重危及生命 。
第四，若发现肝内胆管结石，主要看病变部位、有无合并胆管狭窄和肝萎缩，建议定期随访观察，根据医生建议采取合适的治疗方案 。
本文专家:赵伟彤，遵义医科大学医学硕士，现任陆军军医大学士官学校附属医院（原260医院）医师
本文审稿:陈海旭，解放军总医院第二医学中心，副所长，硕士生导师
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