空腹血糖|吃饭时的“第一筷子”，决定了你的体重和血糖( 二 )
颜色多样
食欲不佳时，不妨多吃一些红黄色食物、绿叶菜等 。比如，西红柿、胡萝卜、草莓等看着鲜艳有食欲的果蔬 。
适当运动
要想每天都有好食欲，还要适当运动，可以做做瑜伽、打打太极 。▲
本期编辑：王晓晴
等等，右下角点个在看再走吧
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