月经|一来例假就“拉肚子”？别掉以轻心，这其实是种“警告”！( 二 )
它可以阻断环氧化酶通路，抑制前列腺素合成，让子宫张力和收缩力下降，从而达到止痛的效果 。
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同样，兴风作浪的前列腺素少了，因为它们而不得安宁的肠道，也会消停一些了 。可能很多妹子看到这已经两眼冒红心了：还等啥，我要去买！
等等，飒姐还没告诉你，怎么吃才能最治愈！
看过飒姐那篇小说的人都知道，飒姐曾经写过，对于已经生成的前列腺素，你再吃它的合成酶抑制剂，是无能为力的，因为人家已经合成了 。
我们只能在痛苦生成前阻断，已经生成的痛苦，只有自己代谢 。
所以，对于痛经患者来说，我们的推荐服用方式就是：
在月经来临前开始吃！
这类药物服用简单，不良反应小，有效率可以达到60%~100%，推荐的服用方法，就是在月经来潮前开始服用，因为前列腺素在月经来潮的最初48小时释放最多，所以提前吃，吃个2~3天，大姨妈来了，基本上就可以把这次月经的疼痛不适搞定了 。
连续服药的目的，就是为了减少前列腺素的合成和释放，但是已经疼痛了，前列腺素已经释放出来了，此时再去间断服用，效果就不佳 。
四、那要是吃了没用怎么办？
别急，还有第二套方案PLANb,那就是对于NSAIDs类药物不敏感，或者耐受的人群，可以把复方口服短效避孕药，作为自己的二线用药 。
刚才说到，排卵后未受孕，临近月经黄体萎缩，这时候前列腺素的合成就开始了，但是如果说不排卵，那么子宫内膜受到孕激素的影响更少，所以我们一般认为，有排卵月经的疼痛要比无排卵月经的疼痛更严重 。
而服用复方短效避孕药期间，卵巢的排卵功能是受到抑制的，没有那么多的孕激素，也就没有那么多折腾的前列腺素，不仅仅痛经，甚至连很多女性的经前期综合征PMS，都得到了明显的减轻！
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如果说你属于「谈药色变」的人群，或者固执地认为「是药三分毒」，那么也可以尝试一些其他的办法： 少吃刺激性食物，辛辣生冷可能给你本来就加速的肠胃更多刺激，所以这几天就老老实实吃温的，暖的，好消化又美味的食物吧 。
温热的感觉可以帮助促进血液循环，让你觉得放松和舒适，所以贴个暖宝宝，来个热水袋，甚至不差钱的去做艾灸，都行，只要你觉得舒服就可以 。
甜美的味觉可以给我们带来一些幸福感，如果你平时想吃又怕胖而不敢吃，那么在忍受大姨妈和拉肚子双重折磨的痛苦时刻，给自己一点甜是可以被允许的 。
哪怕只是一块热乎乎的华夫饼，吃了好好休息一下，睡个好觉，把所有的不愉快和压力先放在一边，毕竟生活有时候已经够苦了，自己得对自己好一点不是么？
* 本文经微信公众号医女正传授权转载 。
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