糖尿病|糖尿病患者，糖化血红蛋白的标准是多少？医生给出了范围
在所有的慢性疾病当中 ， 糖尿病算是比较常见的一种 ， 它的出现大多是生活习惯和饮食习惯不好引起的 ， 发病时血糖经常不稳定 ， 是糖友比较头疼的一件事情 。
为了更好的了解自己血糖 ， 可能需要定期检测糖化血红蛋白 ， 根据这项指标来及时调整控糖的方案 。那么 ， 糖尿病患者的糖化血红蛋白应该控制在多少比较健康？医生给出了一个范围
【糖尿病|糖尿病患者，糖化血红蛋白的标准是多少？医生给出了范围】如果只是普通的人 ， 正常的标准都是在6%以下 ， 最健康的应该是5.7% ， 在这个范围都是比较正常的 。如果是糖尿病患者的话 ， 指标不会那么严格 ， 不过也是有最佳的范围的 ， 一般都是在7%以下 ， 6.5%以下是一个最佳的状态 ， 对于糖友来说 ， 低于以下是最好的 。
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每天至少增加30分钟的体力活动
对于糖友来说 ， 为了能够更好的将血糖降下来 ， 平时就要想办法提高代谢的水平 ， 体力活动自然是少不了的 。每天可以做点家务 ， 有时间可以出去做一下户外的运动 ， 比如快走、跑步等 ， 每次控制在半小时左右 ， 对于稳定指标会有一定的帮助 。
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总之 ， 不管怎么说 ， 糖友平时都要及时的关注自己血糖的变化 ， 定期做好测量的工作 ， 另外生活中的调理也是很重要的 ， 只有都做好了 ， 血糖的指标才能更加的稳定 。
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