高血压|高血压人吃降压药，要想减少副作用，远离这3大不良的生活习惯
现如今 ， 患高血压的概率越来越高 ， 据统计发现 ， 每5个成年人当中就有一人患高血压 ， 患病率还逐渐年轻化 。
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【高血压|高血压人吃降压药，要想减少副作用，远离这3大不良的生活习惯】吃降压药期间少吃盐：
过量吃盐无形中会增加血管收缩、血压升高 ， 甚至是诱发心血管疾病的危险 。在《中国高血压防治指南》中提到 ， 已患高血压的人群每日吃盐量要限制在6g以内 。
如果高血压患者在吃药期间 ， 出现明显的头晕头痛、恶心呕吐、胸闷心悸等 ， 说明病情在慢慢加重 ， 要及时去医院更换药物 ， 积极控制病情 ， 避免高血压并发症的危险 。
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吃降压药不要暴饮暴食：
患上高血压等慢性病后更不要暴饮暴食 ， 这种吃法带来的不光是肥胖的危险 ， 还容易升高血压 ， 影响机体整个代谢 。如果迫不得已出门在外 ， 也建议高血压人群尽量按照平时的饭点进食 。
良好的饮食习惯有助于稳定血压 ， 对预防慢性病也有至关重要的作用 。
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