热量|当身体出现这几个信号时，意味着你正在发胖
原创内容 ， 擅自搬运者必究！
你是怎么发胖的？发胖总是在不知不觉之间 ， 夏天的时候赘肉总是异常明显 ， 而减掉赘肉却是非常艰难的一件事 。
【热量|当身体出现这几个信号时，意味着你正在发胖】胖起来容易瘦下来却很难 ， 所以预防胜于治疗 。我们应该保持足够的自律跟良好的生活习惯 ， 才能避免赘肉的出现 。
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4、腰围尺寸变大了 ， 裤子变紧了
人一胖会显胖肚子 ， 肚子胖瘦与否 ， 裤子会先知道 。如果你发现自己的裤子变紧了 ， 那么身材一定是发胖了 ， 一定要采取措施 ， 不要等到衣服穿不下了 ， 才发现身材发胖了 。
你可以测量一下自己的体脂率情况 ， 是否有所上升 。想要保持住好身材 ， 一定要管理好饮食 ， 迈开腿动起来 ， 把脂肪扼杀在摇篮中 。身材刚发胖的时候采取措施 ， 减肥成功率会大大提升 。
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这4个发胖信号 ， 你占了几个呢？希望你可以及时发现发胖的现象 ， 将肥胖扼杀在摇篮里 ， 保持住好身材哦！
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