豆浆|孕期喝牛奶的妈妈和喝豆浆的妈妈，生出来的娃有何不同？差别不小
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2）调节体内激素
为了促进胎儿的发育，孕后的女性体内激素水平会发生很大的变化，尤其是孕激素和雌激素的水平上升 。
而豆浆中含有天然的雌激素，能够对妈妈体内的激素水平加以补充，在促进胎儿发育的同时，也会改善由于激素水平变化而导致的皮肤问题 。
3）促进宝宝大脑发育
胎儿大脑发育需要大量的营养物质，而豆浆中的植物蛋白和卵磷脂则是能促进大脑发育的有效物质，所以孕期喝豆浆，对于宝宝的大脑发育是很有益处的 。
孕期喝牛奶的妈妈
1. 补充钙质
孕期的妈妈十个有九个都“缺钙”，孕期缺钙是一个很普遍的现象，孕妈一个人摄入的钙质需要被两个人吸收 。
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因此，孕期经常喝牛奶的妈妈，能够很好地补钙，满足自身和宝宝发育所需的钙质所需，从而避免妈妈出现缺钙的问题，也能促进宝宝的发育 。
2. 改善睡眠
随着孕期的增长，失眠也成为了孕妈需要面对的一个问题，胎儿的增大，孕妈睡觉也愈发地困难，而睡眠质量直接影响自身的精神状态和胎儿的发育情况 。
【豆浆|孕期喝牛奶的妈妈和喝豆浆的妈妈，生出来的娃有何不同？差别不小】睡前喝一杯牛奶，可以有效地改善睡眠的作用，睡得好胎儿才能发育得好 。
孕期到底喝豆浆还是喝牛奶，聪明妈妈这样选
孕期经常喝牛奶的妈妈，生出来的宝宝更容易拥有良好的身体素质，身高发育方面也会占有优势，而经常喝豆浆的妈妈，生出来的宝宝则可能会更加聪明 。
因此，为了让宝宝全面发展，不能忽略牛奶的好处，也不能轻视豆浆的作用，聪明的妈妈，这两种饮品都会喝，才会生出一个健壮聪明的宝宝 。
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今日话题：你在怀孕之后，是喝的“牛奶”还是“豆浆”呢？
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