食品添加剂|这3种食品添加剂摄入过多，身体健康会越来越差，最好别贪嘴
超市里无论哪一种食品都会添加“食品添加剂”，而且在营养师、食品业内有一句话叫：“食品添加剂是食品工业的灵魂”，它能够创造各式各样的口感 。
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为此，避免反式脂肪酸的危害，联合国世界卫生组织已经要求成年人每日摄入反式脂肪酸的量要在2g以内 。建议大家在购买食物时，要着重避免含反式脂肪酸的食物 。
至于速溶咖啡，喜欢喝的人要注意最好喝现沏的咖啡 。
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3.乙酰磺胺酸钾：乙酰磺胺酸钾属于人造甜味剂，经常被应用在软饮料中，即酒精含量低于0.5%的饮料，包括果汁、碳酸饮料、苏打水等等 。
经过调查研究，当人体接触过多的乙酰磺胺酸钾，很可能会威胁甲状腺健康，甚至造成更严重的危害 。
【食品添加剂|这3种食品添加剂摄入过多，身体健康会越来越差，最好别贪嘴】因此，大家要注意最好的办法还是少吃零食小吃，正常以正餐为主，加餐为辅，对身体健康才是最有益的方式 。
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