羊奶|相比牛奶，为何羊奶猪奶很少见？不好喝？没营养？带你一探究竟
导语：说起牛奶，其中丰富的乳糖，蛋白质，游离钙等，都是非常适合我们人体进行吸收的物质，纵然我国国人普遍存在着或轻或重的乳糖不耐受体质，但依然阻止不了牛奶越来越多的摆上了餐桌，但是一些其他动物的奶制品，例如羊奶和猪奶，同样都是牲畜奶，普及程度却远远不及牛奶，营养成分的差别还是口味的差别，一直是我们所探讨的话题 。
羊奶和猪奶真的就如同广大人群所认知的一样，是因为口味和营养价值比不上牛奶，才逐渐被市场所淘汰的，我们来一一进行详细剖析 。
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【羊奶|相比牛奶，为何羊奶猪奶很少见？不好喝？没营养？带你一探究竟】猪奶和羊奶，更加适合哪些人群去摄入补充？
1、体质虚弱，营养不良人群
猪奶和羊奶中的乳蛋白和乳脂肪含量都是高于牛奶的，可以更好地帮助人体供应糖分和脂肪，从而增加能量的储备，改善身体的营养供给，长期食用，自然而然就能够改善身体状况，调整营养不良的非健康状态 。
2、肠胃不好的人群
根据食品成分分析显示，猪奶和羊奶中的脂肪酸构成，和牛奶是不一样的，猪奶和羊奶的脂肪酸构成，属于中链脂肪酸，和牛奶中的长链脂肪酸不同，中链脂肪酸更容易被肠胃吸收，也就是说肠胃的吸收负担更小，因此非常适合肠胃不好的人群饮用 。
3、易过敏体质人群
牛奶中的牛奶蛋白，属于一种非常普遍的过敏原，而猪奶和羊奶中的蛋白，过敏原分布非常少，也就意味着过敏人士饮用猪奶或者羊奶过敏的概率会低很多，自然也就不会对身体健康产生影响，同时猪奶和羊奶营养更加丰富，更适合这类人群补充身体使用 。
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最后仍然要提一下，不管是猪奶，牛奶，还是羊奶，其都有存在的价值，营养丰富，并且它们都是奶制品，而喝奶需要注意的事项，同样很多，稍不注意就会给我们的身体起反效果 。
喝奶有哪些需要我们注意的事项？
事项一：搞清楚自己的体质
牛奶摄入不利的体质有很多，例如严重的乳糖不耐受体质，蛋白不耐受体质，奶源过敏体质等等，在养成喝奶的习惯之前，一定要搞清楚自己的体质是否适合饮用牛奶，避免在喝下去以后，发现对身体产生负面影响，从而损害了自身的健康 。
事项二：胆囊炎和胰腺炎患者不要喝
胆囊和胰腺，都是我们人体代谢吸收糖分，蛋白质和脂肪的重要器官，而奶制品中，糖分蛋白质脂肪的含量是相对较高的，胆囊炎和胰腺炎患者通常两种器官的工作效率是比较低下的，如果经常喝牛奶，会导致这两种器官的劳损程度加剧，自然也会对病情产生不利影响 。
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结语：虽然羊奶和猪奶比较少见，但是这些都是养殖成本和生产效率所导致的，相反，猪奶和羊奶的营养是要高于牛奶的，一些人和猪奶羊奶的营养结构非常契合，完全可以尝试一下，更有利于身体健康，同时喝奶也要注意一些事项，根据自身情况在日常生活中进行调整，很有必要 。
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