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三伏贴|今年三伏天有40天，本周日入头伏！“三伏贴”指南?

7月11日，将进入一年中最热一段日子——三伏天 。2021三伏天有40天，其中7月11日至20日为头伏 。
三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，提高机体的抵抗力，达到防病、治病的效果 。
来源：@中国天气
“三伏贴”主要适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病 。呼吸系统疾病包括体虚感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等；消化系统疾病包括虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等；妇产科疾病包括月经不调、痛经、产后畏寒、坐月伤风等；小儿疾病包括体虚易感、咳嗽等气虚、阳虚证等 。
目前，各医院“三伏贴”将开贴，这里进行了一些信息汇总，大家也可以咨询辖区内的社区卫生服务中心和医院了解更多情况 。
三伏贴什么时间贴敷？
传统穴位贴敷的时间为农历三伏（初、中、末伏）每伏的第一天开始，每伏的任何一天均可，以晴天的10：00-17：00为佳 。要每伏连贴3天，每天1次，每次贴敷2-8小时，4-6小时最适宜 。
贴敷三伏贴前要向正规医院的医生详细了解自己是否用此方法，贴敷期间的饮食应清淡，应慎食海鲜、牛羊肉及辛辣刺激性食物和肥甘滋腻及食冷饮和冰冻食品，少喝酒、少抽烟 。贴敷后不要过分活动，要保持贴敷局部清洁 。去掉药物后宜洗温水澡，不宜洗冷水澡 。对于贴敷处皮肤及残留药膏等，只可用温水洗涤，不可用肥皂、浴液等搓洗 。贴敷期间宜穿干净、柔软、宽松、透气衣衫 。
贴药期间最好避免空调、电扇直吹，避免皮肤遇凉而毛孔收缩，影响药物吸收 。入睡前一定要将贴敷的药物揭掉 。
2021年穴位贴敷时间参考表
初伏（7月11日-7月20日）共10天贴敷时间：7月12日-7月14日（3天）
中伏（7月21日-7月30日）共10天贴敷时间：7月21日-7月23日（3天）
闰中伏（7月31日-8月09日）共10天贴敷时间：8月2日-8月4日（3天）
末伏（8月10日-8月19日）共10天贴敷时间：8月10日-8月12日（3天）
海淀区“三伏贴”指南
【北京市海淀医院】
挂号方法：
1.在手机微信搜“北京海淀医院”；
2.点击“便民服务”；
3.点击“预约挂号”；
4.点击“中医五官”；
5.点击“中医科门诊”进行预约，按预约时间到海淀医院中医科门诊取药、贴敷 。
【北京中西医结合医院】
【中国中医科学院西苑医院】
开展科室：肺病科、耳科、耳鼻喉科；可在“京医通”官方微信服务平台在线预约，分时贴敷 。
【北京市海淀妇幼保健院】
需预约取号，仅需选择首伏贴时间预约一次，无需重复预约 。可关注海淀区妇幼保健院微信公众号了解预约详情 。
【北京市中关村医院】
【北京四季青医院】
【北京市上地医院】
需在114预约挂号统一平台、健康海淀公众号或拨打114预约电话，
选择上地医院中医科、儿科进行预约 。
【苏家坨社区卫生服务中心】
【马连洼社区卫生服务中心】
丰台区“三伏贴”指南
7月9日，丰台智慧家医微信公众号公布了丰台区内72家社区卫生服务机构三伏贴的预约方式，方便居民选择最近的路径，在家门口接受贴敷三伏贴服务 。
三伏贴|今年三伏天有40天，本周日入头伏！“三伏贴”指南?
文章图片

通州区“三伏贴”指南
通州区部分医疗机构已经开启预约贴敷服务 。疫情常态化防控下，贴敷患者需提前预约后按时前往贴敷，避免人群聚集 。
今年，通州区共有24家二三级公立医院及社区卫生服务中心提供三伏贴服务 。根据北京市中医管理局规定，各医疗机构贴敷服务均需全面预约就诊 。

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