高血压|高血压饮食有禁忌，这些食物越吃血压越高，再馋也要忍住！
作者:陈华(复旦大学附属华山医院)
高血压患者不宜吃过咸及油腻的食物 ， 辛辣刺激食物也应该少吃 。
高血压是常见的心脑血管疾病 ， 也是心血管疾病的危险因素之一 。
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许多高血压患者发病与饮食偏咸有关 ， 钠盐摄入过多会导致水钠潴留 ， 显著升高血压 ， 即盐敏感性高血压 ， 高血压患者饮食不宜过咸 ， 每日摄入的食盐量不应超过6g ， 若伴有慢性肾功能不全则每日摄入食盐不超过3g ， 控制钠盐的摄入会使血压下降；
过于油腻的食物不宜吃 ， 长期摄入油腻食物会引起肥胖 ， 体内血脂水平过高 ， 影响血液的运行 ， 导致动脉粥样硬化 ， 使血管的收缩和舒张功能下降 ， 产生血栓 ， 加重高血压；
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切忌暴饮暴食 ， 因为暴饮暴食会引起心脏血流短暂增多 ， 造成心脏负荷 ， 也会使血压升高；
忌饮咖啡浓茶 ， 避免交感神经过度兴奋引起的血压升高 。
高血压的治疗 ， 生活方式和饮食结构的调整是第一位的 ， 但不能完全依靠食物来降压 ， 必要时需要选择适宜的降压药物 。
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