肥胖|多喝水应该喝多少？胖多少算肥胖？1分钟，记住生活中9个健康数字( 二 )
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说完睡觉的时间 ， 你可知道上床之后 ， 有一件事情每晚不应超过1次 。
这就是我们常说的“起夜” 。
在正常睡眠中 ， 起夜的次数为0~1次 。如果起夜次数≥2次 ， 就可能是失眠[10] ， 或“夜尿症”了 。夜尿症是常见的下尿路症状(LUTS)之一 ， 发病率高 ， 严重影响患者的生活质量 ， 常导致抑郁、认知功能障碍、情绪障碍、跌倒性损伤等并发症[10] 。
夜尿症的病因和病理生理机制复杂 ， 如果你的起夜次数长期≥2次 ， 要尽早查明病因 ， 积极治疗 。
审稿专家：
梁栋 |国家食品安全风险评估中心副研究员
刘芳勋 |北京大学国际医院特需医疗部综合内科门诊主治医师
参考文献
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