高血压|即使没有高血压，血压超过这个水平，也会增加心脑血管疾病风险！( 二 )
5、好的心态、避免熬夜 ， 利于控制临界高血压
焦虑、紧张、妒忌等等负能量的心态也会导致血压升高 ， 还有就是熬夜也会导致血压升高 。所以临界高血压的人 ， 更应该保持积极、阳光、乐观、感恩的心态 ， 避免熬夜 ， 从而有效地控制临界高血压 。
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总之 ， 血压没有超过140/90mmHg ， 也不要以为万事大吉 ， 当血压超过120/80mmHg的时候 ， 也会增加心脑血管疾病的风险 ， 所以当血压超过120/80mmHg ， 就应该坚持上述5点 ， 控制临界高血压 ， 预防高血压！
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