吃降压药 。
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高血压早已被我们列为三高病之一 。这种富贵病跟遗传基因有关系吗？如何自我判断早期高血压的症状呢？血压高了应该怎么吃才能降下来？
很多人说自己有高血压的遗传基因 。因为自己的父亲母亲 。或者爷爷奶奶有高血压 。所以自己得高血压 。也是躲不开顺理成章的事 。其实呢 。这观点是错误的 。遗传那是个因 。有因不见得有果 。它还取决于后天的条件 。就是我们说的那个缘 。所以呢 。即便我们有高血压那个遗传基因 。如果后天我们能够调养自己的生活、起居、饮食、情绪等等各种方面 。不给这种因以发病发作的条件 。我们这辈子也不可能得高血压 。不是我们每天每个人都拿着个血压表去测量自己的血压 。而是我们要关注到高血压早期的几个症状 。
高血压都有哪些早期症状呢？
症状一：头痛 。这种疼痛是沉闷、闷重的 。部位一般都在后脑勺 。同时这种头痛发作时 。很多人还伴有恶心想吐 。吐了以后能缓解症状 。如果是偶尔出现这个症状可能是受寒了 。着凉了 。如果这种头痛长期反复的发作 。那一定要去监测自己的血压 。
症状二：眩晕 。眩就是眼前发黑 。晕是天旋地转 。就像人坐在颠簸的舟船上一样 。同时会伴有恶心想吐 。还有的人在眩晕的时候会感觉脚下像踩了棉花一样 。发飘 。头重脚轻 。有的人是在突然起床或者下蹲的时候 。突然站立会表现的比较明显或加重 。
症状三：耳鸣 。两侧都有 。而且声音都比较大 。有的人说像在打雷 。有的人说像是车轱辘在转 。而且这种耳鸣在人生气激动的时候症状比较严重 。持续时间比较长 。
症状四：会感觉到自己的心跳 。心跳加快或者是不规则的心跳 。中医管他叫心悸 。正常人心都在跳 。但是你感觉不到他在跳 。不正常的时候你就感觉到他 。这时候会伴有早搏、间歇或者停跳 。这时候需要去监测自己的血压 。
症状五：如果你长期熬夜、不睡会导致出现高血压 。高血压症状出现后会导致你入睡困难、早醒或者老做噩梦 。出现梦魇 。要注意的是有呼吸睡眠暂停综合症的人 。在睡梦中憋气 。出现呼吸暂停和心跳骤停 。这时候他的血压就会非常的高 。而且心率非常的快 。所以 。长期患有打鼾、打呼噜的人就会因为憋气而导致高血压 。或者说得了高血压会加重打鼾和憋气 。
症状六：肢体的麻木 。有些会觉得手指、脚趾末端或者皮肤表面有麻木感 。当他手指捏东西的时候 。感觉不太灵活 。或者做一些精细动作时不灵便 。还有人会出现半身的麻木 。出现走路迟钝或者口齿不清、发音的浑浊 。
很多人会担心自己会终身服药 。所以吃降压药吃吃停停 。这样反而会加重自己高血压的病情 。血压忽高忽低 。会加重你的心脏和心血管的负担 。产生危险 。
降血压的食疗方
1、 醋浸花生米治高血压生花生米、醋各适量 。生花生米(带衣者)半碗 。用好醋倒至满碗 。浸泡7天 。每日早晚各吃10粒 。血压下降后可隔数日服用1次 。功效：清热、活血 。对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用 。
2、菊槐绿茶治高血压取菊花、槐花、绿茶 。以沸水沏 。待浓后频频饮用 。平时可常饮 。功效:清热、散风 。治高血压引起的头晕头痛 。
吃什么可以降血压
1、西红柿西红柿是维生素C的最佳来源 。而且这种维生素C得到了有机酸保护 。煮时不易被破坏 。容易被人体吸收 。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素 。有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用 。对防止心血管疾病和高血压有益 。经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用 。2、大蒜大蒜是最有效的食疗降压秘方之一 。大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定 。进而避免出现高血压 。多项研究发现 。经常吃大蒜的人群比其他人群平均血压水平更低 。每天吃2~3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招 。3、板栗栗子营养丰富 。维生素C含量比西红柿还要高 。更是苹果的十几倍 。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素 。有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效 。能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病 。
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