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儿童补钙吃什么 儿童补钙注意事项( 八 )

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三、囟门不闭
18个月以上的宝宝如果前囟门尚未闭合 ， 应去医院作骨骼X线照片和血液化验检查，如果X线摄片血液中缺钙，则说明宝宝得了"营养缺乏性佝偻病"，也就是民间说的"软骨病" 。
起病原因
宝宝钙摄入不足或肠道对钙的吸收减少时 ， 体内缺钙直接影响钙向骨骼的沉积 。机体钙不能正常地沉积于骨质中，骨质就会变软 。颅骨在婴幼儿时期生长很快，缺钙症状中一个最早表现就是颅骨钙化不足，发生佝偻病导致颅骨软化(俗称"乒乓头") 。
发病症状
患病宝宝的颅骨内板变?。?顶骨或枕骨摸上去有"乒乓球样感觉" 。如果没有及时发现加以治疗，前囟门就会增大且边缘软化、闭合延迟，同时伴有佝偻病常见的夜惊、烦躁、多汗、睡眠不安、惊哭、惊跳、摇头、颅骨软化等症状 。
预防儿童缺钙的办法
第一步：补钙从父母开始
为了给新生儿一个好身体，在胎儿期就要注意及早补钙 。
精卵结合受孕至胎儿分娩称胎儿期 ， 约10个月 。人类的生命就始于受精卵细胞 。钙参与了精子与卵子结合的过程 。钙作为第二信使所产生的钙震荡对镦子起到激活作用 ， 使卵子获得受精能力 。在精子的周围，和其他细胞一样，有一万倍高浓度的钙，正是因为此种高浓度差的存在，细胞孕过程也正是由负载万分之一钙的精子进入卵子的过程 。
如果没有精确的比例，卵子也不能接受精子 。如果夫妻任何五方缺钙，精子卵子都会变得迟钝，不容易受孕，即使受孕也不能生出健康优秀的宝宝 。
第二步：孕妇补钙
胎儿从几毫米的小胚胎发育成一个身高50厘米，体重3千克以上的新生儿 ， 必须从母体吸收大量的营养元素 ， 尤其是钙营养 。
为了保证胎儿身高、体重的增长，必须保证脊柱、四枝及头颅骨的正常骨化 。在这个发育过程中，由于母体肠道向胎儿骨骼的钙运转，在妊娠期的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克，占骨钙总量的80 。当孕妇吸收的钙不足时，便会通过骨骼脱钙来满足胎儿对钙的需要 。
母亲向胎儿输送的钙离子，妊娠中期为每日150毫克;妊娠晚期每日450毫克(相当于胎儿每千克体重100--150毫克/日) 。即使母亲钙营养缺乏 ， 胎盘仍能主动地向胎儿输送钙，以保证胎儿生长发育的需要 。
第三步：新生儿补钙
新生儿出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克 ， 身长约50厘米 。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米 。
为适应如此快的增长速度，合理营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急 。母乳是最理想的营养的补品，成为当务之急 。母乳是最理想的营养品 。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1)，钙极易被吸收 。
新生儿早期低钙发生在出生后8--10天内，主要原因是甲状旁腺功能不全 ， 肾功能未发育成熟，进食不足或钙、磷比例不合适及维生素D缺乏等 。所以，为了孩子的健康 ， 新生儿、特别是早产儿要注意及时补钙，以抵抗钙血症及低钙惊厥 。
6种食物富含钙
奶酪：两个小的奶酪棒可以提供260毫克钙 。它的外型像个棒棒糖，孩子一定会很喜欢 。可以把它作为午餐后的甜点 ， 如果去户外玩，还可以随时把它放在包里，当作孩子的零食 。
一杯牛奶：一杯全脂牛奶或脱脂牛奶中包含350毫克钙 ， 但是脱脂牛奶在宝宝2岁后才能喝 。
沙丁鱼罐头：100克沙丁鱼中含有430毫克钙，所以它对宝宝来说是非常好的补钙食物 。为了让宝宝喜欢它，可以用它和全麦面包做个沙丁鱼三明治，再将三明治切成鱼的形状，引诱宝宝把它吃掉 。

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