在秋季脸上是否有痘痘还是活跃了呢！这是因为春秋季节天气比较干燥，脸上痘痘活跃着也情有可原，痘痘是因为身体中的毒素堆积或是因为排便不通上火，内分泌失调引起的，排毒才是最关键的，那么脸上有痘痘怎么排毒效果好呢？有什么方法可以排除掉脸上的毒素预防痘痘的发生呢！
我国中医学认为，人体在春夏两季的肝脏器官处于高度活跃状态 ， 这一时期咱们体内容易堆积毒素造成便秘、长痘痘等 。所以正处在春夏两季的人们应该做好有效的排毒工作才行，那么万一脸上长痘痘怎么排毒好呢?下面的几种排毒食物可以帮助到你哦!
黄瓜——清热促代谢
根据《本草纲目》里面的记载我们总结，生活中我们经常会吃的黄瓜是一种味甘性凉 ， 具有清热解渴、消肿又化瘀的食物 。
对春季常见的烦躁、喉痛等症状 ， 都有帮助 。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素 ， 对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用 。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素 。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素 。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪 。但黄瓜偏寒 ， 脾胃虚弱、久病者宜少吃 。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等 。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺 。
脸上长痘痘怎么排毒 5大排毒菜赶走痘痘
黑木耳——血管清道夫
黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效 。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质 ， 有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用 。同时 ， 还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血 。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可 。
海带——吸脂去浮肿
专家介绍说海带中富含一种叫硫酸多糖的营养素 ， 这种物质对于吸收咱们血管类的胆固醇有很多的作用哦，它可以将多余的胆固醇从我们体内排出去，使得咱们血管中的胆固醇达到最佳值 。
另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物 。凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多 。
关于脸上有痘痘怎么排毒好呢？其实脸上有痘痘的事情并不怎么稀奇，身体上火加上内分泌失调引起的痘痘，平时护理皮肤排毒养颜是最关键的问题 ， 可以多吃一些新鲜的黑木耳，海带 ， 这些菌类含有碳水化合物的食物，可以减少痘痘的发生 。
【脸上有痘痘怎么排毒效果好呢】
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