【冰糖无花果炖梨——养肺止咳健脾】入秋以后天气慢慢的变凉了，我们要注意做好保暖措施，要注意一些养生保健的方法，秋季最重要的就是润肺止咳，健脾胃 ， 吃什么呢，无花果就是不错的选择呢 ， 来看看这道适合入秋后的冰糖无花果炖梨的做法吧 。
【冰糖无花果炖梨】
【主料】
无花果6个、青梨1个
【辅料】
冰糖20克
【做法】
1.准备好所有的食材 。
2.无花果洗净切半，梨去皮切小块 。
3.把无花果和梨肉放入炖盅加入适量的清水 。
4.在放入冰糖 。
5.锅中水烧开放入炖盅 。
6.加盖中火炖30分钟 。
7.取出即可热食也可冷藏后食用 。
初秋时正是无花果上市时，它味甘，性平，有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便等作用，今天小编准备用它做道甜汤-----冰糖无花果炖梨，甜度适中，清脆爽口，尤其是干燥的秋季，喝上一碗利咽甜汤 ， 真是爽极了 。这款糖水最适合秋季滋补饮用，滋阴润肺，清咽利喉，养胃助消化，还能美容润肤，是一款秋季滋补润肺之佳品 。这样的一道汤品不仅可以清热去火，而且还可以滋阴润燥，是不错的秋季食谱类型，还可以有帮助消化和养胃的作用，适合老年人和小孩子，大家不妨试试 。
上面介绍了冰糖无花果炖梨的具体的做法 。它的营养价值是比较高的，不仅含有丰富的的维生素和矿物质，而且还很容易消化和吸收，初秋养肺止咳健脾胃助消化 ， 而且还可以增强免疫力哦，适合老少皆宜食用 。
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