骨盆前倾|久站后腰疼得不行?要警惕这几种腰部疾病在作怪,赶快对照一下
当人们站的时间久了,腰通常会出现不舒服的感觉 。尤其是需要长时间站着的职业,有时腰更是疼的直都直不起来 。之所以站的时间久了就容易腰疼,和以下这几个原因有密切的关系,接下来就让我们一起来了解一下 。
【骨盆前倾|久站后腰疼得不行?要警惕这几种腰部疾病在作怪,赶快对照一下】久站后腰疼的原因有哪些呢?
1、骨盆前倾
很多人都把翘臀和骨盆前倾弄混,把骨盆前倾当成翘臀,不仅不纠正,还沾沾自喜 。骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象,最明显的特征就是臀部往后凸,腰臀比正常范围,小腹却往前凸 。如果有骨盆前倾的问题,长时间的站立,会让腰骶部承受过多的重量,就会产生腰痛的感觉 。想要矫正骨盆前倾,可以多做一些针对性的运动,比如说找一本比较厚的书,脚尖踩书,脚跟踩地,体会一下重心后移的感觉,在走路的时候找找这种感觉,慢慢的就能纠正过来了 。
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2、腰肌劳损
如果长时间从事经常低腰的工作,或者长时间的从事比较繁重的体力劳动,就容易导致腰肌劳损 。腰肌劳损是筋膜和肌肉的无菌性炎症,按压腰部的时候痛感会比较明显,在提重物的时候疼痛会更加剧烈 。如果有腰肌劳损的问题,站立的时候就会感觉腰疼,更别说长期站立的时候了 。这类人群一定要避免长时间的站立,如果必须得站着,就得隔一段时间坐一下或者走动走动 。
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3、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是非常常见的骨科疾病,得了腰椎间盘突出的人一定不要长时间的站立,不然会感觉腰背疼痛难忍,下肢感觉特别麻木 。得了腰椎间盘突出,一定要针对性的治疗 。如果症状不太严重,就得保守治疗,在生活中加以调理,如果特别严重就得通过手术的方式进行治疗了 。
4、腰部受伤
生活中如果不注意的话,很容易把腰扭伤,就是我们日常生活中所说的,把腰闪了 。如果闪了腰也不能长时间的站立,长时间的站立会让腰疼问题更加严重 。除了不能站立以外,不能轻视这个问题,如果得不到及时的治疗,有可能会转变为慢性的腰肌劳损,这样治疗难度就增大了 。
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5、正常情况
有些人站久了感觉腰疼,觉得自己肯定是得了病,其实还有一种可能是纯粹的生理性的原因,是正常的生理现象 。因为在站立的时候,腰部是承受上半身的重量的部位,所以不管是长时间的站着还是长时间的坐着,都会让人感觉腰疼 。尤其是比较肥胖的人,腰部承受的压力更大了,这种情况会非常常见 。不过大家在久站以后感觉腰疼,不要轻易的认定自己是正常的,最好能够去医院检查一下,看一下医生,如果有问题也能及时的找出问题,及时的加以解决 。
以上便是大家站久了以后感觉腰疼的几个原因,有的是正常的生理现象,有的则意味着身体出现了问题 。不管怎样都不要轻易的放过这个症状,一定要去医院检查一下才能放心 。
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