近亲|一把盐毁了身体？这4种病或是盐的“近亲”，当心“咸”出病来
在烹饪食物的过程中，可以适当加入食盐，通过这种方式让食物品尝起来有味道，但是长时间大量摄入高盐食物会带来影响，部分疾病的出现和高盐食物获取过多有关，因此，在烹饪食物过程中调味方法要合理，否则调味料不正确使用同样也会引发疾病 。
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3、火腿
为了保持身体健康状态，在饮食过程中，不要吃太多的火腿 。火腿是很多人喜欢吃的加工类食物，这些经过加工的食物同样有风险，容易隐藏较多的有害物质 。
【近亲|一把盐毁了身体？这4种病或是盐的“近亲”，当心“咸”出病来】经过加工之后，里面含有的亚硝酸盐比较多，摄入过量会增加癌症的患病风险 。另外，加工的火腿同样需要加入较多的钠盐，虽然品尝起来没有那么重口味，但是依然含有较多的钠盐 。
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