孕期|孕期只能左侧睡？别盲目跟风了，妇产科医生的建议你要知道
怀孕是件辛苦事，注意事项有很多，而保持什么睡姿就是一个颇有争议的话题，毕竟睡姿“不正确”很有可能导致胎儿缺氧 。很多人认为侧躺对胎儿好，尤其是在孕晚期，殊不知盲目“跟风”会害了孩子，听听妇产科医生的建议吧 。
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少部分女生最佳睡姿是右侧躺
就是上文提到的那样，绝大部分女生的子宫是右旋位的，还有少部分女生的子宫是左旋位的，后者如果始终左侧躺着睡，可能会导致婴儿缺氧 。
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总是左侧卧着睡也会压迫心脏，时间久了会因此患上心血管病，各位孕妈一定要对自己的身体充分了解，选择合适的睡姿 。
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不良的睡眠习惯也会影响胎儿
在生活中，有不少人的睡眠习惯是不健康的，这些在平常没什么大碍，但是孕妇一定要改正，不然会影响胎儿发育 。一些孕妈有蒙头睡觉的习惯，但被子里空气不流通温度又高，胎儿会出现缺氧的情况，孕妈也会喘息不顺畅 。趴着睡觉也是一部分人从小养成的习惯，但对孕妈来说是不可取的，因为会压到肚子里的胎儿 。最为常见的仰卧睡姿也不宜长时间保持，会让血液循环变慢，对孕妈和胎儿都没有好处 。
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根据实际情况选择最适合胎儿的睡姿
孕晚期没有特定的睡姿，选择自己舒畅、胎儿也不会“强烈反抗”的姿势就可以 。一般来说，左右侧卧交替进行是最好的选择，这样既不会因为保持同一个姿势太久身体变僵硬，也不会让胎儿长时间处于一个环境 。在这个过程中，孕妈一定要时刻关注胎动变化，配合宝宝调整睡姿，尽快入睡 。
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怀孕期间有很多琐碎的事情，不要因为自己的疏忽大意伤害到胎儿，各位宝爸宝妈一定要认真负责地做好相关准备，迎接宝宝的到来 。
【孕期|孕期只能左侧睡？别盲目跟风了，妇产科医生的建议你要知道】（配图均来自网络，侵权删 。）
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