血管|58岁阿姨，突然晕倒，入院就下了病危，寒冬时节，少做这一件事
58岁的李阿姨，吃过晚饭，和往常一样，来到楼下的麻将馆 。
麻将打了三圈，李阿姨没胡几把，还总是“点炮”，气的她一边摔打麻将，一边嘴里叨咕：这牌没法玩了，打啥来啥......
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打麻将的时候，难免静坐时间较长，容易形成血栓 。
数据显示，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10% 。
一旦形成血栓，则十分容易导致心梗、脑梗，甚至猝死 。
第二点：情绪过于激动
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李阿姨打牌时，输赢对于情绪影响较大 。
然而，情绪过于激动，起伏过大，易诱发心梗 。
第三点：起身过猛
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李阿姨，久坐后，再加上过于激动，猛然起身时，会导致血压瞬间升高，增加心脏、血管的压力，也容易诱发心梗 。
冬季，要养血管，少碰一物，喝好二杯水，做好三件事
冬季，易引发“血管危机”，尤其是中老年人 。
相关数据表明，冬季，是血管类疾病高发的“魔鬼时间” 。
因此，在寒冷的冬季，一定要格外注意养护血管，减少疾病的发生 。
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少碰一物
——酒
寒冬时节，有人喜欢饮酒暖身 。
但是，喝酒，对于血管危害巨大，不可忽视 。
喝酒，会导致血脂升高，加速动脉硬化，形成血栓，堵塞血管 。
此外，大量喝酒，会导致血压升高，增加血管负担，损害血管健康 。
因此，一定要注意，远离酒水，最好做到“滴酒不沾”，一定不要贪杯 。
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喝好二杯水
第1杯：起床后，一杯温开水
早上起床后，不论是否口渴，先喝一杯温开水，35℃左右 。
因为，经过了一夜的休息，血液容易粘稠，形成血栓，堵塞血管 。
起床后，喝杯温开水，可及时补充体液，起到稀释血液之效，还可促进血液循环，改善血液粘稠状态，有效预防血栓 。
要注意，早起后的第一杯水，最好选择温开水，不要喝淡盐水、甜饮料等 。
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第2杯：两餐之间，一杯代茶饮
两餐之间，泡一杯代茶饮，可消脂排毒，防血栓 。
绿苦丁荷叶茶，泡水代茶饮，降脂排毒，改善血稠，防血栓 。
将蒲公英、荷叶、绿苦丁，搭配在一起，泡水喝即可 。
荷叶，用其泡水，药用价值极高，其含有较多的黄酮和生物碱，可降低总胆固醇和生甘油三酯，改善血液浓粘状态，可减少血栓的形成，降低血管堵塞的风险 。
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绿苦丁，泡水喝，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，均有降低之效，有助于减少动脉粥样硬化，预防血栓 。
蒲公英，药食两用，用其叶子泡水，既可降低血清三酰甘油，还能提升高密度脂蛋白，有助于改善血脂，排出毒素 。
搭配在一起，做茶饮，可排毒，降脂、改善血粘稠，防血栓，保护心脑血管健康 。
【血管|58岁阿姨，突然晕倒，入院就下了病危，寒冬时节，少做这一件事】做好三件事
1、稳定血压莫升高
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一旦血压升高，对血管来说是一大“考验” 。
生活中，养护血管，要注意控制好血压，避免血压升高 。
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