咖啡|喝茶、喝咖啡有哪些区别，哪种更健康？药学专家一文为您说清楚
茶和咖啡都是风靡世界的两大饮品，都有着庞大的消费群体 。
网络上对于茶和咖啡的比较由来已久，正所谓“萝卜青菜，各有所爱”，从个人喜好的角度来看爱喝茶和爱喝咖啡其实并无冲突 。
但今天我们想从对身体健康的角度来聊聊茶和咖啡的区别，喝哪一种更健康？
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最后，无论是喝茶也好，喝咖啡也罢，关键还是需要适量，以及自身对茶或者咖啡的耐受程度 。比如一个人喝咖啡会睡不着，喝茶却不会，那就不必勉强去喝咖啡，反之亦然 。而且无论是喝茶还是喝咖啡，都代替不了健康的生活方式，这一点也需要大家清楚的 。
参考文献：
[1]朱晓，方海琴，张立实，等.咖啡的健康效应研究进展[J].中国食品卫生杂志，2019,31（1）:93-98.
[2]赵恩光，许海燕，刘莉，等.茶、咖啡与动脉粥样硬化关联的研究进展[J].营养学报，2019,41（4）:403-406.
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