方便面|一顿泡面，要32天分解、代谢？经常吃给身体健康带来什么影响？
泡面，大家都不陌生，市面上可以经常的看见它的身影 。有不少老一辈的人会认为，泡面是一种垃圾食物，不能吃 。但是现在随着生活节奏的加快，不少人没有足够的时间吃饭，就会选择简单又可以填饱肚子的泡面 。不仅口味好，还有很多的烹饪方式，方便简单 。
作为一种物美价廉的食品，泡面本身的价格并不贵，一包泡面，要是加根火腿肠，就算再饥饿，也会得到缓解，并且口感很好 。对泡面的争议一直都存在，有一些评论由此产生，其中最明显的无疑还是吃一顿泡面，需要32天进行解毒?相信这样的话，很多人都应该知道，那么事实上是不是真的呢?下面来跟大家说一说 。
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首先，这句话并没有科学依据的，属于人们以讹传讹的话，希望大家不要相信 。方便面有毒，属于谣言，不能被骗了 。更多的是因为人们对于方便面中食物添加剂有很深的误解，认为食物添加剂就毒素 。其实关于食品添加剂使用，是有严格标准的，符合标准范围内，基本上都是可以吃的，都不会存在毒素 。
其次，对于方便面这类，作为一种油炸的食物，它是容易发生氧化的，所谓的氧化，也就是我们常说的有哈喇味 。但是要是添加一些化学成分，比如食物添加剂，就会导致其保存周期延长，并且基本上不会出现异味、怪味 。
吃进身体的食物是需要分解，分解需要时间，要是32天的周期未必太长了 。基本上几个小时，食物就会被分解、代谢完 。随着人们的排便，会排出体外 。
方便面的出现，更多的与其名字有关，重在方便，开水泡着，三五分钟就可以食用了，但是，方便面也并非想象中那么安全，一旦吃多了，会导致一些大麻烦的发生 。
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1、诱发心血管疾病
【方便面|一顿泡面，要32天分解、代谢？经常吃给身体健康带来什么影响？】方便面中的脂肪比较多，钠离子含量超标，维生素、蛋白质基本没有，这样的话，很容易促使身体面临高脂、高钠的状态下 。对健康影响是非常大的 。作为一种油炸食物，方便中的脂肪多，会促使血脂升高，伴随着心脑血管出现了异常 。
2、引发营养不良
长时间地吃方便面，并且还有不少人甚至每天都依赖于方便面充饥，长期以往，会让人面临营养不良的情况 。方便面里面缺乏膳食纤维，会导致便秘的现象 。
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方便面仅仅是人们饮食过程中，万不得已的一个选择，换言之，除了生活到了一定窘境的人，才会每天吃方便面，正常情况下，我们是不会天天食用的，一般只是用于缓解暂时饥饿 。
就食用来说，放在锅里煮着吃，要比泡着吃好，在水温的刺激下，会促使方便面更容易受热，值得注意的是，方便面里的调料包，不能全部都加入，一旦全部都加入，会发现很咸，基本来说，加入一半就够了 。
上面也和大家说了，对于吃一顿泡面，要三十几天排毒，这种看法是错的 。但是也并不是说就可以长期大量的吃泡面了，如果经常的食用，是会增加肠胃以及肝脏，这些消化器官的消化代谢负担的，还是要避免大量的食用，对身体健康不利，平时要注意营养的均衡摄入 。
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