妊娠糖尿病|较真丨 每天一杯蜂蜜水，34岁男子患上糖尿病暴瘦20斤？这锅蜂蜜不背( 二 )
蜂蜜最主要的成分就是葡萄糖和果糖 ， 糖含量肯定是低不了的 。根据上文中推测的两种情况 ， 如果他患糖尿病主要是不健康的生活方式导致的 ， 那么“每天一杯浓浓的蜂蜜水”只能说是他不健康生活方式的冰山一角 ， 不能把“元凶”这个帽子全部扣在蜂蜜水的头上；如果是另外一种情况——与遗传家族史有关 ， 那蜂蜜水更称不上是“元凶”了 ， 只能说常先生在患病而不自知的情况下还每天保持很高的糖分摄入 ， 加重了糖尿病的症状 。
至于“假蜂蜜”, 根据目前各地市场监管局查获假蜂蜜的案件 ， 假蜂蜜多用白糖、麦芽糖浆等勾兑而成 ， 糖含量也很高 。常先生的病跟蜂蜜的真假无关 ， 无论买的是“真蜂蜜”还是勾兑的“假蜂蜜” ， 它们都称不上是糖尿病的“元凶” 。
总之 ， 对于糖尿病人和糖尿病高危人群来说 ， 长期喝蜂蜜水显然不是健康的生活习惯 ， 应该注意避免 。对于健康的普通人 ， 虽然不必担心蜂蜜水喝多了会引起糖尿病 ， 不过高糖食品吃多了总归是不好的 ， 平时应该尽量控制 。
就像巧克力、饼干一样 ， 蜂蜜就是一种食品 ， 没有那么坏 ， 但也没有那么好 。现在的饮食不是营养缺乏而是普遍热量过剩 ， 用蜂蜜去补身体那是用前朝的剑斩本朝的官 ， 健康观念已经过时了 。
本文编辑：yutonggliu ambergchen
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