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乳胶床垫|家家都离不开的床垫，一文告诉你如何选择！( 二 )


缺点：记忆海绵床垫最大的缺点之一是其对温度敏感，柔软并会由于身体自身散发出的热量成型，会让你在夜间感到非常热 。迈克尔还说，记忆海绵床垫会散发出令人讨厌的化学气味 。
适用条件：迈克尔说，“如果你睡觉时很难有舒适感，如果自身存在慢性疲劳或某种类型的肌肉疼痛，假设不存在‘温度问题’，那么记忆海绵床垫对你来说效果很好” 。
四、乳胶床垫
乳胶床垫由天然或合成橡胶制成，以提供非常牢固、有弹性的支撑而闻名，能够在整个床上均匀铺展开来 。
优点：“坦率地说，乳胶是我认为最好的材料之一”，迈克尔说 。他喜欢它能够提供非常坚固的支撑，同时具有类似于记忆海绵的舒适感 。然而，与记忆海绵床垫不同，迈克尔认为乳胶能够反弹回来，最终提供更多支撑力 。
缺点：如果你不喜欢硬床垫，乳胶床垫就不是一种较合适的选择了 。
适用条件：迈克尔说，乳胶床垫或乳胶床垫套可以很好地缓解背部疼痛，因为它们提供了舒适性和支撑性的最佳组合 。
乳胶床垫|家家都离不开的床垫，一文告诉你如何选择！
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五、空气床垫
空气床垫不是指假日里客人临时用的那种充气床垫 。高端空气床看起来像标准的弹簧床垫，但内置充气室而不是弹簧，并在顶部覆盖海绵层 。
阿里亚指出，长期躺在床上的脊髓损伤患者需要一直使用空气床 。这类床垫可以调整，以便它们不会继续按压身体的相同区域，这有助于避免无法移动的患者出现压疮 。
优点：“对床垫舒适度和柔软度水平的偏好存在巨大差异的情侣，可能会非常适合使用充气床垫”，迈克尔说，“原因是床垫每一侧的硬度都可以改变 。如果你喜欢床垫更硬一些，是可以调整的” 。
和乳胶和记忆海绵一样，你也可以找到空气床垫套 。
缺点：阿里亚说人们有时候不能让他们的气垫足够坚固，并且会因背部疼痛而醒来 。当你坐在床垫另一端时，不太复杂的空气床垫还会从另一侧弹出 。出于这个原因，迈克尔说，你可能需要有多个腔室的空气床垫，以免发生此类情况 。
适用条件：当伴侣有不同的需求时，这类床垫是一种最佳选择 。如果你们中的一个背不好，床垫的一方可以比另一方更坚固以提供支撑 。
六、可调节床
这些床能够以不同的角度弯曲和提升 。结果，其使用的床垫必须是柔韧的 。多种类型的床垫可用于可调节床——例如记忆海绵、乳胶或空气床垫 。然而，弹簧床垫则难以使用，因为弹簧不能很好地弯曲 。
优点：阿里亚说，对于难以上下床或喜欢在床上看电视的人，可调节床让你轻易的靠近需要接近的地方 。
适用条件：阿里亚说，如果你患有睡眠呼吸暂停，仰睡可能会阻塞呼吸道，使舌头落入喉咙后部，使病情恶化 。胃酸反流的患者也适合睡在可抬高上半身的床上 。
阿里亚同时建议有髋部或背部疼痛的人使用可调节的床，因为他们很难从平躺位坐起或站立 。
七、沙发床
当家里有入住一晚或两晚的客人时，沙发床会派上用场 。这些床的床垫往往非常薄，因为它们需要足够柔韧，可以折叠到沙发上 。有一张沙发床非常方便，但你很难找出对沙发床的舒适度赞不绝口的评价 。
优点：沙发床很方便，特别是在家里空间有限的情况下 。但从健康的角度来看，阿里亚和迈克尔没发现任何优点 。
缺点：在沙发床上睡一两个晚上就可以了 。但是，“这可能是长期睡觉最糟糕的床”，阿里亚说，“大多数沙发床使用的床垫非常薄，弹簧弹力也相当的弱 。这的确会使身体感到不舒服” 。

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