体重|体重和死亡率是什么关系？已经证实：这样的体重最长寿，达标的少
体重是很多人都在意的一项指标，特别是在减肥期间，很多人都会看最终测得体重的变化来初步判断有没有瘦 。那和什么对比呢？在这里主要采取的方式是看身体质量指数，即BMI 。
【体重|体重和死亡率是什么关系？已经证实：这样的体重最长寿，达标的少】
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有的人问多少岁算老年人？
可能有的人并不知道老年人的概率，其实按照国际的标准，把65岁以上的人称为老人 。根据世界卫生组织的划分，是把到了60到74岁之间的人称为年轻老人 。
综合来看，大家就可以以60岁为界限，BMI不低于20是最佳范围了，而60岁以下的人群，BMI在18.5~23.9内即可 。
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在控制BMI上，提倡大家不要过度减肥，尤其是采取不吃饭的方式，真正减下去的也不是内脏脂肪，很有可能是机体的水分，达不到最终目的，均衡饮食经常换花样吃，才能有效保证机体营养的摄入，从而采取健康的减肥方式 。
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