衰老|雌激素不足的女性易衰老，不妨多吃餐桌上的3种食物，帮你补回来
相信不管是什么年龄段的女性 ， 都会想要把自己最美的方面给展示出来 ， 但是很多时候 ， 往往现实都是比较无情的 ， 会在自己的身上留下衰老的痕迹 ， 随着年龄的不断增大 ， 身体机能开始老化 ， 细胞代谢的速度变慢 ， 衰老就会来临 。
文章图片
第三种食物：卷心菜
卷心菜 ， 也是很多女性比较爱吃的食物 ， 其实经常吃一点卷心菜 ， 也是对女性外貌有很多好处的 ， 因为在卷心菜中含有90%的水分 ， 热量比较低 ， 可以方便女性对自己的体重进行控制 ， 近代研究表明 ， 卷心菜中含有的微量元素硼 ， 不但能影响到糖、脂肪、蛋白质的代谢 ， 还能在身体里面起到和雌激素比较相似的作用 ， 对生长发育和骨密度可能都会有一定的影响 ， 不过人体对硼的需求量比较小 ， 所以大家也不用额外的去补充 ， 平常适当吃有点卷心菜等食物 ， 就能满足身体的需求 ， 还有一个值得夸赞的地方 ， 就是卷心菜的粗纤维含量 ， 会比大白菜要多一点 ， 而且比较粗糙 ， 能帮助肠胃蠕动 ， 有利于保持排便通畅 ， 便秘也是导致皮肤问题的一大凶手 。
【衰老|雌激素不足的女性易衰老，不妨多吃餐桌上的3种食物，帮你补回来】
文章图片
虽然每个人都想青春永驻 ， 不想让自己出现衰老的情况 ， 但是目前的科技还没办法做到这一点 ， 衰老也是每个人都需要面对的问题 ， 不是简单的通过补充雌激素就能达到的 ， 而且随便补充雌激素还有可能会增加自己患病的风险 ， 但是大家在生活中 ， 可以适当的吃一点鸡蛋、紫薯、卷心菜等食物 ， 对于维持皮肤状态还是会有帮助的 。
推荐阅读
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素，影响生育和衰老，90％的人不知道
- 衰老|加速女性衰老的原因找到了！熬夜只排第2，第1名很多人正在做
- 衰老|65岁后，你的寿命取决于这项“能力”，4个方法自测强弱
- 华北制药|集采违约被列违规名单华北制药：产能不足无法保障正常供应
- 气血不足|气血不足的人，看看身体这几处就知道，简单3招教你恢复面色红润
- 衰老|最新发现“垃圾DNA”序列在衰老、癌症中的潜在作用
- 男性衰老|男性衰老的4大“表现”，如符合2个以上，别否认，你有可能老了
- 衰老|男性开始衰老时，身体会有4个征兆，占2个以上，你该保养身体了
- 抗衰老|天然抗衰老 常吃这几种食物让你变年轻
- 心理学|任何人都无法逃离衰老，从心理学角度看，一个人不用活得太久