结节|身体里有结节，哪些“发物”应该拉入黑名单？列出清单，尽量别吃
在平时生活中，应该有不少人都听老人说过，身体不舒服不能吃发物这样的话吧 。那么什么是发物？身体里有结节，哪些发物应该拉入黑名单？医生给你列出清单，要注意了，尽量不要吃 。
首先，什么是发物？
发物其实并不是指某一个具体的事物，而是那些营养富余或者能够对身体已有疾病产生刺激，加重病情或者是吃了发物以后会，容易诱发某些疾病的食物统称 。常见的有羊肉，牛肉，螃蟹，黄鱼，菠菜，蘑菇等 。
【结节|身体里有结节，哪些“发物”应该拉入黑名单？列出清单，尽量别吃】
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3、油脂含量高的食物
油脂含量高的食物，对于健康人来说，长期吃会加重血管负担，诱发肥胖，增加脂肪肝，血栓，高血脂等慢性病的风险 。而对于身体长了结节的人来讲，会引发身体激素失衡，导致甲状腺激素分泌异常，从而刺激甲状腺功能，影响身体健康 。
因此在检查出结节以后，羊肉，红烧肉，肥猪肉，油渣以及烤肉等油脂含量高的食物就要忌口了 。
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4、发物
生活中常见的甲鱼汤，虾蟹等都是营养价值很高的发物，健康的人吃是没有什么问题的 。但是如果身体出现结节，内分泌系统紊乱，这时候吃发物增加身体刺激，加重病情，不利于身体恢复，应该忌口 。
如果身体中长出结节，在饮食上尽量要保持清淡，选择易于消化的食物，不要加重肠胃负担 。除了饮食，在生活习惯，情绪上也要注意 。
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不要熬夜，按时睡觉
相信不少人都有熬夜的经历，但是长期熬夜会影响身体内分泌，同时影响身体器官的修复 。如果身体出现结节，频繁熬夜只会影响身体恢复，加重病情 。所以为了健康，还是要按时睡觉，减少熬夜 。
不要经常生气，学会情绪调节
我们都知道生气伤肝，肝气郁结会导致肝脏疾病 。事实上，中医认为生气是百病之源，经常生气会导致健康问题 。经常生气也会刺激甲状腺，进而增加结节概率 。而检查出结节以后，如果还不能控制好自己的情绪，无异于火上浇油 。
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总结一下，当身体出现结节，饮食要保持清淡，不要吃过于油腻的食物，远离辛辣刺激，螃蟹等发物也要少吃 。另外对于由碘摄取超标导致的甲状腺结节，应该控制碘的摄入量 。在病情持续期间，还要保持轻松愉悦的心态，按时睡觉，减少熬夜，保证规律的作息，才能够促进身体恢复 。
拓展阅读
患了甲状腺结节，吃什么能散结？
荞麦 。荞麦泡水能够促进血液循环，活血化瘀，消散结节，减轻甲状腺周围组织压迫，帮助身体恢复 。
蒲公英 。蒲公英有一定散结作用，同时能够清热解毒，有结节的人不妨试一下 。
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银杏 。银杏有活血化瘀的作用，可能帮助身体排毒，有消散结节的作用，不妨每天吃一点 。
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