肝脏|肝脏健康人人关心，想要肝脏远离疾病，可以常吃这4种养肝食物
肝脏是我们人体最大的代谢器官，承担着合成与贮存许多人体所需重要物质的作用，肝脏也产生胆汁，可以吸收脂质和脂溶性维生素 。肝脏还承担着分解功能，并将机体代谢过程中产生的废物排泄出去，以保持正常的生理功能，保护机体的正常工作 。除此之外，肝脏还承担着滤过功能 。那么既然肝脏对于我们来说如此重要，我们就更不能忽视对它的养护 。
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桑葚是很多人都爱吃的一种水果，还可以制成桑葚干，人们经常会用桑葚干来泡水喝，泡出来的水味道非常香甜，还有不错的补血效用 。桑葚富含维生素、钙、铁、胡萝卜素、锌等营养物质，甚至有“一颗桑葚七味药”的说法，桑葚还可以促进血红细胞的生长，有补肝明目之效，是一种补益效果非常好的水果 。
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