急性心肌梗死|40岁男子深夜突发心梗！医生提醒：这2件事怎么能频繁做，严重危及生命( 二 )
四、怎么预防急性心肌梗塞？
大家平时要注意养成健康的生活方式，要劳逸结合，保证睡眠，保持良好心态及心情舒畅，控制情绪不过分激动，合理运动，饮食规律，进食不宜过饱，戒烟限酒，天气骤变时注意增减衣物，这些都是我们提倡的生活方式 。
另外，还要积极控制有关的心脑血管危险因素，比如高血压的患者要控制好血压，糖尿病的患者要控制好血糖，尿酸高的患者要控制好尿酸，高血脂的患者要控制好血脂，肥胖的患者要控制好体重 。这些都对心肌梗死的预防有重要意义 。
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（要注意健康的生活方式，控制血压、血糖、血脂、尿酸、体重）
总之，中青年是社会的中坚立量，是社会发展强大的动力，也是家庭的核心支柱，失去生命或致残，不仅是社会的损失，更是家庭的损失 。
为了自己的亲人，更为了自己的健康，希望大家能够保持健康意识，时刻爱惜自己的身体，远离不健康的生活方式，让中青年人的“生命杀手”——心梗不再来！
参考文献：
[1]申倩，祝楠波，余灿，等.中国成年人吸烟与心血管疾病发病风险的关联及其性别差异分析.中华流行病学杂志，2018,39(1):8-15.
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
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