肚子胀气|肚子胀气还排不出，怎么快速“消气”？
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总感觉肚子胀胀的
不是因为吃太饱
而是因为肚子里有气
想要排吧
放屁放不出
打嗝打不出
难受
为什么肚子里会有气体？
有没有办法能快速“消气”？
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便秘
多数因便秘引起的胀气
会积累在结肠中
出现下腹或左下腹鼓胀、刺痛
肠梗阻
如果胀气同时出现腹痛、呕吐、
腹胀、停止排便排气等症状
且类似症状超过3天
有可能是肠梗阻引起的胀气
必须及时去医院检查
快速消除腹胀，试试这4招！
如果确定是由于胃肠蠕动减慢造成的胀气
除了少吃产气食物、少喝碳酸饮料、
少在吃饭的时候说话等
从源头减少气体以外
如果已经胀气
可以试试以下4种方法
上腹轻微胀气，试试热敷
热敷能一定程度上增加肠胃蠕动
有助于气体顺利排出
下腹部胀气，试试轻微活动
散步、拉伸
都有助于增强肠胃蠕动
但要是胀气实在严重到难以活动
在床上频繁翻身、改变姿势
也能有助于减轻胀气
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顺时针按摩，有助于排气?
可以顺着结肠的方向
升结肠横结肠降结肠乙状结肠
进行顺时针按摩
使用药物
严重胀气时
建议及时到医院就诊
并根据医生的指导
使用开塞露、甘油栓、乳果糖等泻剂辅助排气
来源：蒲公英医学情报总局、百科名医网
经邵逸夫医院综合编辑整理
审核：邵逸夫医院 全科医学科
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