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结直肠癌|结直肠癌发病率逐年攀升的背后到底是什么？

【结直肠癌|结直肠癌发病率逐年攀升的背后到底是什么？】吞云吐雾一时爽？你的肠道同意了吗？
结直肠癌|结直肠癌发病率逐年攀升的背后到底是什么？
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结直肠癌|结直肠癌发病率逐年攀升的背后到底是什么？
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图2：吸烟强度、持续时间、累计吸烟量和戒烟时长与结直肠癌的剂量-反应关系的相对风险度（RR）（a、b和c中的对照组为从不吸烟者，d中的对照组为目前吸烟者）
一言以蔽之，吸烟越多，持续时间越长，患结直肠癌的风险就越高，而及时戒烟会降低患结直肠癌的风险 。
在座的读者们如果自己或者周围的亲戚朋友有吸烟的习惯，为了自己和他们的身体健康，请尽早戒烟哦～
结直肠癌|结直肠癌发病率逐年攀升的背后到底是什么？
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警惕！这些因素也可能导致结直肠癌
除了吸烟，还有哪些因素与结直肠癌患病风险有关呢？
遗传因素
遗传因素是结直肠癌的重要预测因素 。有20%的病例发生在有结直肠癌家族史的人群中 。与结肠癌或直肠癌相关的基因突变可以通过家族基因遗传，最常见的两种病症是Lynch综合征和家族性腺瘤性息肉病（FAP），具有这些遗传病症的家族史的个体发生结直肠癌的风险显著增加 。
生活方式相关因素
世界癌症研究基金会（World Cancer Research Fund International，WCRF） 是一个国际性联盟组织，是生活方式相关的癌症预防研究的权威组织 。2017年WCRF更新的第三份专家报告中，总结了现有研究证据中生活方式与多种常见癌症之间的关系 。
关于结直肠癌，WCRF总结了饮食、营养、体育活动等因素与结直肠癌风险的关系，主要包括：
有强有力的证据表明：
身体活动降低结肠癌的风险；
食用全麦食品降低结直肠癌的风险；
食用含膳食纤维的食物降低结直肠癌的风险；
消费乳制品降低结直肠癌的风险；
服用钙补充剂可降低患结肠直肠癌的风险；
食用红肉增加结直肠癌的风险；
食用加工过的肉增加结直肠癌的风险；
消费酒精饮料增加结直肠癌的风险；
超重或肥胖增加结直肠癌的风险；
个子高增加结直肠癌的风险 。
有证据表明：
食用含维生素C的食物可能会降低患结肠癌的风险；
食用鱼类可能会降低患结直肠癌的风险；
维生素D可能会降低结直肠癌的风险；
食用多种维生素补充剂可能会降低患结直肠癌的风险；
非淀粉蔬菜摄入量低可能会增加患结直肠癌的风险；
水果摄入量低可能会增加患结直肠癌的风险；
食用含铁食物可能会增加患结直肠癌的风险 。
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图3：饮食、营养、体育活动等因素与结直肠癌风险的关系 。图源：WCRF
其他因素
炎症性肠病与结直肠癌风险增加有关；长期（五年或五年以上）服用每天至少75毫克的非甾体抗炎药阿司匹林可以降低结直肠癌的风险；绝经后妇女的激素治疗也可能与结直肠癌风险降低有关 。
预防结直肠癌，这两句话一定要记住：
管住嘴，迈开腿
正如上文所说，生活方式会对结直肠癌风险产生重要影响，大家在平时生活中应当注意不要吸烟，减少红肉、加工肉类、酒精的摄入，多吃全麦食品、含膳食纤维的食物和乳制品等，积极锻炼，控制体重，养成良好的生活习惯 。
重视结直肠癌早筛
结直肠癌的存活率取决于诊断的阶段，早期诊断的结直肠癌5年生存率为90%，而晚期诊断仅为13% 。
2012年，我国启动国家重大公共卫生服务项目“城市癌症早诊早治项目” ，至2019年已覆盖26个省份54个城市，其中结直肠癌筛查就是重点筛查癌症之一 。

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