抑郁症|难以摆脱抑郁症？专家揭秘13个小贴士，帮助患者有效缓解( 三 )
抑郁症有时会驱使人们喝酒 ， 而有时酒精滥用会引起抑郁症 。无论如何 ， 现在忘却悲伤不会有助于以后感觉更好 。
其他种类的药物滥用也是如此 。
12、不要轻率地做出决定
当仍然感到抑郁时 ， 也不要轻率地做出重大的生活改变 ， 比如离开工作或配偶 ， 除非情况真的很危险 。
一份糟糕的工作或一段糟糕的感情很可能会让患者感到抑郁 ， 然而 ， 患者可能持有一种悲观的观点 。
13、需要缓解症状
“当极度抑郁时 ， 你将无法做出正确的判断 。你需要缓解症状 ， 这样才能更清楚地看到这些情况 。”詹姆斯说 。
这并不是说抑郁症会让患者无法为自己做出任何决定 。
“当患抑郁症时 ， 你仍然一样聪明 ， ”利阿说：“但要确保没有对症状做出反应 。”
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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