肝癌|达叔，走好！如何才能抹去世界肝癌地图上那刺眼的“中国红”
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然而，人们所不知道的是，乙肝（HBV）疫苗是世界上第一个可以通过大规模接种来有效预防的癌症的疫苗，完全配得上“肝癌疫苗”的称号 。
因为，HBV感染是肝癌首要的危险因素，尤其是在我国及东亚地区 。
根据WHO的报告，HBV是仅次于烟草的人类致癌物 。
HBV慢性感染往往历经慢性肝炎——肝硬化——肝癌的路径 。
研究发现，HBV感染高发的东亚地区HBV相关性肝硬化患者中肝癌发病率高达2.7％ 。
但是，研究也发现，HBV相关的肝硬化并非HBV导致肝癌的唯一机制，即使在无症状HBsAg携带者，肝癌的发生率也升高，达0.5％；没有肝硬化的慢性乙型肝炎患者为0.8％，均显著高于HBsAg阴性人群 。
说明，即使没有明显的肝炎，HBV感染本身也增加肝癌风险 。
日本的研究发现，HBV初始感染与肝癌发生之间的平均时间间隔为50年 。
我们知道，大多数乙肝感染发生在新生儿期 。
这样，HBV感染相关的肝癌也就顺理成章地发生在50岁前后，远早于欧美国家酒精性或非酒精性肝硬化相关的肝癌的发生 。
我国台湾的经验已经证实，通过大规模HBV疫苗接种可以大大降低了儿童和青少年HBsAg携带者的发病率，从而降低了儿童肝癌的发病率 。6-14岁少儿肝癌年平均发病率从1981 - 1986年的每10万名儿童的0.70，下降到1986 - 1990年的0.57，1990 - 1994年进一步下降到0.36 。
虽然，直到2002年我国大陆地区才将HBV疫苗纳入儿童计划免疫规划（免费接种），但是，已经有大量研究显示显著降低了儿童和青少年HBsAg携带者的发病率 。同时，有限的数据也显示，0-19岁的肝癌死亡率在15年内大幅度下降了95% 。
这些证据充分证明，我国的肝癌高发，以及发病年龄的年轻化，首要的原因在于HBV的高感染率 。
【肝癌|达叔，走好！如何才能抹去世界肝癌地图上那刺眼的“中国红”】而接种HBV疫苗可以有效的通过阻止HBV的感染来预防肝癌的发生 。
因此，遵照国家免疫接种规程，及时给新出生的孩子完成三剂次HBV疫苗接种，是预防肝癌的第一步 。
远离酒精，远离肝癌
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酒精性肝炎——酒精性肝硬化——肝癌，是长期大量饮酒者的一个可能的人生路径 。
据研究，长期过量饮酒10-12年的人群中，有10-35％的人会患上酒精性肝炎，8％-20％会患上肝硬化，其中很多都会最终患上肝癌 。
因此，远离酒精是预防肝癌的另一个自己可以选择的预防措施 。
控制体重，远离肥胖，远离肝癌等肥胖相关的癌症
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超重/肥胖——非酒精肝炎/脂肪肝——肝硬化——肝癌，是胖子们的一条可能的人生路径 。
而且不止肝癌，证据显示超重/肥胖与13种癌症的发生相关，占全部人类癌症负担的一半 。
因此，维持健康的体重，远离肥胖，是预防肝癌的另一个可以自我控制的途径 。
做好以上三件事，就可以预防大多数肝癌 。
其他危险因素和注意事项还有：
远离霉变谷物性食物
黄曲霉毒素B1是黄曲霉真菌和寄生曲霉菌的代谢产物，已经被证明是一种强的致癌物质，尤其是可以导致肝癌 。
曲霉毒素B1主要是通过相关真菌污染玉米、花生和豆类等谷物途径增加肝癌风险，因此与气候因素和粮食储存条件高度相关，因而主要影响我国南方地区和东南亚地区 。
在我国南方地区，尽可能避免使用黄曲霉毒素B1污染的食物，也是预防肝癌的重要举措 。
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