胆囊结石|胆结石与这2种因素有关！远离它，做好这4点很关键！
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2.出现哪些症状就要警惕胆结石的发生？
得了胆结石，大部分人会有一些不舒服的症状，但由于症状不明显或不太严重，很多人可能没有引起重视，从而忽略结石的存在 。
比如有的胆结石患者可能表现为餐后上腹部或胃部不适，很容易以为是胃部疾病，但其实是胆结石的早期症状 。
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胆结石另一个典型症状是胆绞痛，主要表现为右上腹剧烈的绞痛，是由于胆囊结石急性发作引起的，结石卡在胆囊管中，导致胆囊产生痉挛，从而引发剧烈疼痛 。
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此外，还需注意的是，如果怀疑胆结石，一定要及早去进行诊断和治疗，以免结石越长越大，胆囊受损越来越严重 。
3.如何预防胆结石？
健康饮食
采取健康的饮食方式，在饮食中适当增加粗粮比例，多吃蔬菜水果，比如绿叶蔬菜、菌类，选择肉类时多吃白肉，比如鸡肉、鱼肉、虾肉 。
这样不但能够降低患胆结石的风险，而且对心血管等全身各个器官、系统都有益处 。
除此之外，还要控制饮酒，饮酒也容易导致胆囊疾病 。
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健康作息
想要保证身体健康，不能只注意饮食一个方面，而是应该对自己的生活进行综合、系统的管理，这其中既包括饮食方面，也包括作息时间、生活习惯等方面 。
比如三餐规律，尤其是按时吃早饭；早睡早起；少熬夜 。
健康情绪
俗话说“恶向胆边生”，说明以前古人就意识到了情绪对胆囊的影响，我们在生活中也要管理好自己的情绪，尽量保持愉快的心情 。
预防肝脏疾病
有一个成语叫做肝胆相照，也正体现了肝脏和胆囊的密切关系，肝不好，胆囊难免受影响 。
研究表明，乙肝病毒阳性患者的胆囊息肉的发病率要高于健康人群 。
因此，我们也要尽量避免感染肝炎病毒或出现其他肝脏疾病，以保证胆囊健康，预防结石的发生 。
参考资料：
【胆囊结石|胆结石与这2种因素有关！远离它，做好这4点很关键！】医学微视官网-刘京山《胆结石》
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