脑梗塞|神经内科医生：脑梗发作前半个月，身体就有预兆！尽早检查脑CT
脑梗在医学上又被称为脑梗塞 ， 是脑卒中的一种 ， 是现在较为高发的心脑血管疾病之一 ， 脑梗的发病率 ， 致死率 ， 致残率和复发率都比较高 ， 一旦患上脑梗非死即伤 ， 常见的患者会留下偏瘫 ， 半身不遂的后遗症 ， 还有一些则会直接导致猝死 ， 这也是很多中老年人谈之色变的原因之一 。
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第二 ， 多吃粗粮
在日常生活中 ， 可以适量多吃一些粗粮 ， 像是玉米 ， 燕麦等 ， 其中含有的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动 ， 加快体内新陈代谢 ， 排出过多的脂肪和垃圾 ， 减少了肠道对胆固醇和脂肪的吸收利用 ， 清理了血管的垃圾 ， 使血管更加健康 。
第三 ， 坚持运动
【脑梗塞|神经内科医生：脑梗发作前半个月，身体就有预兆！尽早检查脑CT】坚持有规律的有氧运动可以促进体内的新陈代谢 ， 加快血液循环 ， 减少脂质垃圾向血管内壁堆积沉淀 ， 也就减少了血管堵塞的可能性 ， 也就不容易诱发心脑了血管疾病了 。
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