衰老|多大年纪开始衰老？身体出现哪些异常代表衰老？希望你知道
人的一生是要经历生老病死的，所以衰老是早晚的 。现在人的保养工作做得比较好，可能到了三四十岁脸上还看不见皱纹 。但是有些人却是在二十几岁的时候脸上就会出现皱纹，想要从皱纹的多少来判断衰老是不准确的 。
作为一种正常的生理现象，这又是个不可逆转的过程，不以人的意志为转移 。早点了解衰老到来的时间及其表现，也就能更好地摆正心态，积极面对 。
【衰老|多大年纪开始衰老？身体出现哪些异常代表衰老？希望你知道】
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多大年纪开始衰老?
仅仅从年龄层面上来讲，人的衰老也就是在40岁以后，身体的各项功能都会有明显下降 。而要说身体机能真正下降的年龄段，则是在30岁以后，尤其是对于男性而言，30岁是个走下坡路的阶段 。
当然，这个年龄也不是固定不变的，它还和每个人的习惯息息相关 。如果每天都已经习惯了熬夜，睡眠时间严重不足，衰老也会来得更快一点 。熬夜也只是影响衰老速度的一个因素而已，喝酒抽烟、久不运动等等也都会影响到衰老的速度 。
因此，年龄已经不是唯一的衡量指标了 。在看待一个人是否已经衰老时，还需要综合身体的表现进行判断 。
衰老时身体上有哪些异常的现象?
1. 牙齿松动
牙齿松动，咀嚼食物变得费力了 。牙齿的衰退速度也要比身体其他器官的衰退速度更快，而其受到各种因素的影响 。比如钙质流失速度太快，使得牙齿没有营养的补充，逐渐钙化 。又或者是经常吸烟，尼古丁等位置的不断刺激，牙齿也会变得更黄，而且更容易松动 。一些稍微有点硬的食物，都难以嚼动时，说明衰老正在悄悄靠近 。
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2. 脸上长斑
脸上的黑点在一个个增多 。脸上长有一两个黑痣，倒是很正常的情况，和衰老自然没有多大的关系 。如果在脸上发现了一些灰黑色的斑点，那就可能是老人斑出现了 。随着年龄增长，或者是受到其他的刺激，皮肤中累积的黑色素等物质会增多，也就会影响到这些斑点的出现 。
3. 体力下降
走几步路就上气不接下气 。年轻时的肺活量总是很大的，跑上几圈几乎没有什么问题 。等到衰老降临时，其变化也就显而易见了，走几步路就会累得气喘吁吁，爬个楼梯也感到上气不接下气 。一般在40岁左右，这种情况才会更加突出 。而有些人每天不运动，30岁左右也就会出现此类情况 。
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4. 脂肪增多
肚子上的脂肪开始累积，体重无形中增加了 。人在衰老时，代谢速度会明显降低，脂肪的堆积也就是正常的事情 。如果在平时保持良好的运动习惯，腹部脂肪的累积速度倒不会太快 。反之，三、四十岁后就会出现啤酒肚等问题 。在整个衰老期间，体重也一直会在正常水平线上浮动，不要为此感到意外 。
衰老是每个人都不想面对的，人们都希望自己能够长寿，衰老的到来意味着开始慢慢走向死亡 。想要延缓衰老也不是不可以，在生活中做好保养的工作，每天早睡早起，饮食规律，相信长寿会关顾你的 。不过衰老是不可逆转的，在面对衰老的时候，要以乐观的心态去面对，早点适应，顺其自然 。
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