肺癌|肺癌人数疯狂上涨，钟南山再发警告：这元凶很多人家里都有！( 三 )
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这种混合物会沉淀在皮肤中，难以被清除，从而导致新的胶原蛋白也难以合成 。
现有胶原蛋白快速被分解，新的胶原蛋白又难以合成 。
这让真皮层中的胶原蛋白快速流失，皮肤逐渐出现容量丢失，开始老化 。
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2.烟草烟雾能让弹力纤维变性
和胶原蛋白一样，弹力纤维也会在新陈代谢过程中不断被淘汰，且不断生长出新的维持皮肤的基本弹性 。
但烟草的烟雾会让皮肤内新产生的弹力纤维发生异常 。
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从而无法构成正常的弹力纤维网络......
让皮肤出现松弛、下垂，无情的老化 。
3.烟草烟雾影响血液微循环
烟草烟雾所带来的大量自由基，还会影响到血管功能，使皮下血液微循环减慢 。
这造成了细胞的营养供应不足，进而导致皮肤更新功能降低 。
皮肤紧密度变差，保水功能下降，皮肤加速老化......
其实很多人（特别是女性）自己并不抽烟，但是总被迫处在二手烟环境中 。
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长年累月，他们受到的伤害一点不比抽烟者低 。
有研究表明：吸入二手烟的危害，平均能达到慢性主动吸烟的 80%～90%
所以，想要保持年轻的皮肤状态以及一个健康的身体，让身边人戒烟是最好的方法 。
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其实「让皮肤老化」只是烟草最温柔的危害之一，而烟草的其他危害，个个都可能要你的命 。
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让我们如钟南山院士所呼吁的那样：
拒绝吸烟，远离二手烟！无烟的健康环境，需要靠我们每一个人努力！
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你点燃的是烟，燃烧的却是孩子的命！孩子的健康经不起折腾！请转发呼吁，共同营造无烟环境！还孩子灿烂笑脸 。
戒烟，你准备好了吗？
1.确定一个停止吸烟的日期并严格遵守 。
2.停止吸烟后，有些人会出现头晕、眼花、烦躁不安、嗓子疼痛等症状 。这些症状都会在1-2周内消失 。
3.扔掉所有烟灰缸、未开封的烟、火柴和打火机
4.多喝水，上班时在伸手可及处备上一杯水
5.加强体育活动
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6.利用节约的烟钱去买特别想要的物品
7.改变习惯，避免经过平时买烟的商店，选择另一地方去用餐
8.别把不愉快的事或喜事作为开戒的借口 。因为，吸了第一支，就会吸第二支、第三支……
9.如果担心发胖，请您特别注意控制饮食或增加活动
【肺癌|肺癌人数疯狂上涨，钟南山再发警告：这元凶很多人家里都有！】10.不要为将来担忧，坚信不吸烟对你自己及周围的人有好处 。
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