肺癌|肺癌、胃癌、肠癌、肝癌都是“高发”癌症，如何预防？医生支招
【肺癌|肺癌、胃癌、肠癌、肝癌都是“高发”癌症，如何预防？医生支招】癌症近几年发病率越来越高，特别是肺癌、胃癌、肝癌、肠癌这四种癌症，发病率更是在所有癌症中遥遥领先，也夺去了许许多多的生命 。
癌症治疗难度大，死亡率高，有很大一部分在于其早期症状不明显，等到人们发现身体出现异常时，再想办法补救已经为时已晚 。
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三、肝癌的预防
1、注意饮食
黄曲霉素是一种极强的致癌物，可诱发肝癌的发生 。黄曲霉素多存在于变质、发霉的食品中，一旦发现食物发霉，要及时扔掉 。
此外，咸菜、腊肉等腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，进入人体后可产生亚硝胺，也可诱发肝癌，应尽量少吃 。
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2、限制饮酒
酒精对肝脏可造成很大负担，还可直接损害到肝脏细胞，长期、大量的饮酒可导致酒精性肝炎的发生，随着疾病的进展，可形成肝硬化，最终引起肝癌 。想要预防肝癌，要严格限酒，最好滴酒不沾 。
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四、大肠癌的预防
1、减少高蛋白、高脂肪食物的摄入
不少人在生活中长期摄入大量的高脂肪、高蛋白食物，而富含纤维素的食物却很少食用，这种饮食方式可导致肠道蠕动变慢，也可影响排便，增加患上肠癌的几率 。
建议大家在生活中增加蔬菜、水果、粗粮的摄入，这些食物中的膳食纤维可以促进排便，减少废物、毒素在体内堆积，降低肠癌的发生率 。
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2、多运动
建议生活中坚持每周4~5次的运动，每次运动时间不少于30分钟，也有助于预防肠癌的发生 。
以上就是几种常见癌症的预防措施，总的来说，想要预防癌症，饮食要健康，多运动，还要有良好的心态，做到这些，可以提高免疫力，防止癌症的发生 。
除此之外，大家还应每年到医院做一次常规体检，如果是癌症的高危人群，可以做针对性的癌症筛查项目，有助于及早发现病情，及时治疗，减轻癌症对健康造成的危害 。
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