饮料|0糖饮料里的猫腻:无蔗糖但含有代糖,长期饮用或更易肥胖( 四 )


尽管代糖是不影响胰岛素上升,但是它会跟一些甜味受体结合,长期而言的话,会降低胰岛素的敏感性 。当真正吃糖或者吃淀粉类食物的时候,胰岛素敏感性会低了,是更容易肥胖或者得糖尿病的 。对于近期风靡的代餐奶昔,范志红教授也表示,代餐奶昔不可能喝一辈子的,也无法充当三餐,偶尔代一餐可以,长期食用肠道、消化系统都会出现问题 。
“没有一种欲望是不需要付出代价的,如果天天喝,大量地喝,是会存在代谢紊乱的风险 。”范志红教授讲道 。
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