医生|睡不着就吃点谷维素？它可以长期服用吗？医生给出了答案
睡不好觉是一件非常折磨人的事情，很多失眠患者在医生的建议下会服用一些谷维素，似乎睡眠质量也得到了了明显的改善 。而且这种维生素的价格也是比较便宜的，不会给人造成经济压力 。深得不少人的欢心 。但是药三分毒，谷维素可以长期吃吗?医生给出了答案 。
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适当补充谷维素对人体有些好处？
保护心脏
人们的心脏一直在不停的跳动，从来都没有过放假的时候，似乎永远都是不知疲倦的 。其实心脏到了一定年纪之后也会出现慢慢老化的情况 。而适当不充点谷维素对于心率的调节能起到一定的帮助 。还能调节身体中的一些神经，避免心脏部位的一些肌肉总是处于比较兴奋的状态，心率稳定的，人们的睡眠质量也会明显得到提高
降低血脂
这种作用是日本的临床医生经过不断研究探索发现的，研究表明，补充一段时间的谷维素之后发现不少患者的血脂出现降低的情况 。若是能一天吃三次，两个月后再次检查血脂，效果通常还是比较明显的 。这是一项非常有意义的发现 。
调节胃肠
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适当的服用谷维素可以提高胃肠组织的免疫能力，对很多细菌、病菌等都有一定抑制的作用 。从而起到保护胃肠的效果 。而且在日常生活中，很多人都有饮食不节的情况，喜欢吃辛辣刺激的食物，经常暴饮暴食等，会给非常带来非常大的负担 。容易诱发胃炎、胃溃疡等多种问题 。而谷维素可以期待抑制胃酸分泌的作用，这样可以减少胃部粘膜受到的刺激 。服用一段时期的谷维素，胃肠疾病恢复的速度也会变得比较快，治愈率也会得到大幅度的提升 。
谷维素好处这么多可以长期服用吗？
医生表示，通常服用到两三个月左右就需要停一段时间 。否则也会经常到人们正常的健康 。谷维素中还含有一种叫硬脂酸镁的物质，容易诱发皮肤出现过敏的情况，还会对呼吸体统和胃粘膜造成一定的刺激，所以有些医生建议不要天天吃 。
人们在服用的时候可以间隔一两天服用一次，这样不会对健康造成太大的影响 。若是已经连续服用十天左右了，就要注意停一停，停上三四天，让身体有一个自我调节的时间 。
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还有孕妇和有重大疾病的人群是不适合服用的，或是在医生的遵嘱下服用，不要私自服用，否则很可能给人们带来一些不必要的麻烦 。
【医生|睡不着就吃点谷维素？它可以长期服用吗？医生给出了答案】总之，所有的药品都是有两面性的，人们不要看到好处这么多就盲目的崇拜，还是要注意理性科学的去对待，只有这样才能给身体带来真正的健康，那些喜欢用谷维素来调节睡眠的人也要注意的，不能有依赖心理，不能天天吃，长期吃，这样反而会对身体造成一定的负担 。还是要注意调节饮食、生活习惯、运动等，从多方面去改善睡眠，提高睡眠质量，这样才是安全可靠的 。
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