肝硬化|预防肝硬化，平时多吃3物少做2事，肝脏变得“弹软”
提到肝硬化，大家都很熟悉，临床调查显示各种慢性肝病都有可能发展至肝硬化，其中我国以乙型肝炎病毒感染为主 。
肝硬化是一种比较严重的疾病，它的危害不仅在于会使患者有消化不良，厌油恶心，食欲减退的症状，随着病情发展，还会引起各脏器病变，甚至诱发肝癌 。
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【肝硬化|预防肝硬化，平时多吃3物少做2事，肝脏变得“弹软”】二.少做两件事，或许能预防肝脏变硬
1.少生气
肝脏不仅是人体内最大的代谢器官，它还参与消化内分泌平衡的工作中，如果经常有抑郁，生气，烦躁等表现，体内肾上腺素大量分泌，由此影响到肝脏的功能 。
而且在生气过程中还容易导致内分泌紊乱，雄性雌性激素的分泌异常，进而给肝脏增加不必要的代谢负担，这也是中医认为生气会造成肝气郁结，肝火旺盛的原因 。
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2.少熬夜
这些年来，熬夜似乎已经成为了很多人生活的现状，从短期来看，对于人体的影响可能只是精神状态差，但其实熬夜行为已经在无形中损伤了肝脏 。
因为夜晚时分本来就是个喜欢休息的时间，尤其是晚上的十一点到凌晨三点钟，是肝细胞修复的阶段，假如总是熬夜，同样也会给肝脏增加代谢负担 。
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总的来说，肝脏是人体中很重要的器官之一，如果总是有不良的生活习惯，轻则出现肝炎问题严重的话还会导致肝硬化，进而对患者的工作和学习造成影响 。
预防肝硬化，重在人们改变以前不良的生活习惯，例如多吃白萝卜，西红柿和苦瓜这三种食物，同时少熬夜，少生气，肝脏会“舒服”些 。
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