脑梗|为何中国人更容易得“脑梗”？医生：原因无非有4个，劝你少碰！
有调查表明，我国的脑梗发病率在全球排名第一，2016年，全球新发脑梗病例达1370万，仅我国就占据了40%左右，并且近几年，这一数据还在不断上升 。那么，脑梗为什么如此“青睐”中国人呢？
医生表示，随着近年来人们生活方式的改变，越来越多的不良习惯侵入了人们的生活，也正是这些习惯使得脑梗“趁虚而入”，极大危害着人们的健康和生命 。
以下几个习惯堪称是脑梗的“元凶”，如果你也有，要及时改正！
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三、熬夜、精神压力大
许多人都有熬夜的习惯，经常熬夜，睡眠不足，体内毒素无法排出，可影响各个器官的机能，使身体免疫力下降，还会导致身体处于应激状态，导致血压、血脂水平升高 。长期如此，对血管可产生严重损伤，导致血液越来越粘稠，形成动脉粥样硬化，促进血栓的形成，最终诱发脑梗、心梗等严重的心脑血管疾病 。
除了熬夜，精神压力过大，长期处于焦虑、紧张的状态，可导致心跳加速、血压升高，影响大脑的血液供应，也会增加脑梗的发病风险 。
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四、长期久坐、缺乏运动
【脑梗|为何中国人更容易得“脑梗”？医生：原因无非有4个，劝你少碰！】现代人的生活越来越便捷，许多人都患上了“懒癌”，尤其是上班一族、长途司机等人群，工作期间需要长时间久坐，平时很少活动，导致血液循环和代谢都会受到影响，久而久之，可形成肥胖、诱发三高，加速血栓的形成，并最终诱发脑梗 。
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以上几个习惯对血管健康十分不利，很容易诱发血栓的形成，诱发脑梗，想要远离脑梗，上述的几个不良因素一定要少碰 。
其实，想要维持血管健康并不难，只要在生活中养成健康的生活习惯，如注意饮食清淡，多运动，保证充足睡眠时间等等，血管就不容易堵塞，血栓也会自动远离我们！
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