肝癌|肝癌并非无声无息，睡觉时出现这4个迹象，说明肝已经有明显损伤
肝癌是我国常见恶性肿瘤之一 。肝癌的死亡形势逼人，它在消化系统恶性肿瘤中排名第3位，每年我国死于肝癌的患者约11万人，占据全世界肝癌总死亡人数的45% 。
肝癌发病隐匿，从患者发现到死亡，可能仅仅是几个月的时间 。其实肝脏好不好，日常可以从生活中一些小细节来自测一下，比如睡眠 。
肝脏与睡眠的关系很密切，肝脏好不好也决定我们的睡眠质量 。从中医上讲，肝主魂，肺主魄，那如果一个人经常睡觉会失眠多梦，那大多是肝脏出了问题 。
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【肝有四怕，日常养肝一定要牢记】
1、肝怕酒精
因为酒精几乎全部都是由肝脏来进行排毒和代谢的，如果喝酒越多，对肝脏的伤害也就越大，长期喝酒的人，患上脂肪肝，肝硬化的概率会大大增加，而且也会诱发肝癌，所以希望你再爱喝也要管住嘴 。
2、肝怕霉变
霉变的食物会产生大量的黄曲霉毒素，对肝脏造成很大的损害 。如果你在平时经常吃一些霉变的食物，患上肝硬化的几率会大大的增加，甚至会诱发肝癌，所以希望你一定要管住自己的嘴巴 。
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3、肝怕油腻
当今社会，人们的生活水平都在逐渐的提高，很多的人在日常生活中经常大鱼大肉，吃到过于油腻，但是这种食物属于高脂肪的食物，它会给肝脏增加过大的负担 。
4、肝怕熬夜
如果长期熬夜的话，会影响到肝脏的修复，所以健康的肝脏离不开充足的休息，建议你在日常生活中一定要养成早睡早起的好习惯 。
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老中医推荐【春季养肝小经方】
三大养肝“王牌”：
1、菊花：现代人最常用的养肝茶饮，有清肝明目，延缓衰老的功效；
2、金银花：清热解毒之最，降肝火、排肝毒，预防肝火旺盛造成的肝郁气滞和肝损伤；
3、决明子：历史最早的眼科用药，也常被用来保肝护肝，具有养肝明目，润肠通便的功效；
【肝癌|肝癌并非无声无息，睡觉时出现这4个迹象，说明肝已经有明显损伤】准备：菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花；调配成茶包 。开水冲泡5分钟，每天一杯降肝火、解肝毒、去油腻，一个月后等你的好消息！
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