science_china|猛地起身，会“眼前一黑”？别不当回事！可能是疾病信号……
较真要点：眼前一黑 ， 也叫一过性黑曚 ， 指突然眼前发黑 ， 视物不清 ， 可伴有头晕耳鸣等症状 ， 但在休息数十秒后症状可自行消失 。产生这种问题的原因 ， 可能以下几个方面：直立性低血压、低血糖、心血管疾病、颈动脉狭窄等原因 。
来源 | 科普中国（ID：Science_China）
本文专家 | 闫凯欣 ， 中国人民解放军总医院心内科硕士
突然站起来时
会头晕眼花
眼前发黑
天旋地转
……
文章图片
图 | 站酷海洛
本身就患有心血管疾病的人 ， 比如心源性低血压、心律失常、心绞痛、心肌梗死等 ， 会干扰心脏血液输出 ， 影响全身供血 ， 因而有的人会出现突然晕厥、或眼前发黑等情况 。
（4）颈动脉狭窄
如果颈动脉内形成了斑块 ， 就会造成管内狭窄 ， 导致头部血液供应不足而出现眼前发黑的症状 。
（5）其他
血管迷走性晕厥 ， 情绪的变化 ， 疼痛的刺激 ， 环境的闷热等等 ， 也可能会导致发作；
颈动脉窦性晕厥 ， 突然转颈 ， 或者衣领过紧的时候 ， 按摩颈动脉窦区都可以诱发 ， 有时候可能也会自行发作；
情景性晕厥 ， 又叫生理反射性晕厥 ， 可以表现为排尿性晕厥、排便性晕厥、咳嗽晕厥、潜水晕厥和吞咽晕厥 。
哪些人群需要特别注意？
首先 ， 健康的成年人在蹲位突然起立出现一过性黑曚现象时 ， 大多是因为直立性低血压的原因 ， 此时应及时下蹲增加回心血量 ， 待头晕眼花症状好转后 ， 再缓慢起身进行日常活动 。
对于中老年人来说 ， 如果发生了一过性黑曚的症状且比较严重 ， 在排除了生理因素（劳累、饥饿、情绪变化等）外 ， 要及时就医检查是否有心脑血管系统的病变 。
文章图片
图 | 站酷海洛
对于本身就有基础疾病的人群来说 ， 要密切观察是否和本身疾病有关 ， 疾病是否有进一步发展的趋势 ， 及时咨询医生寻求帮助 。
眼前发黑时 ， 如何自救？
（1）首先在蹲时 ， 不要蹲得过久 ， 可每2分钟站起来保持血液循环畅通；
（2）不要突然起立 ， 可起立前先做几秒钟弯腰动作而后站立 ， 或者缓慢起身；
（3）站起时突然眼前发黑 ， 要保持镇静 ， 继续蹲、坐下 ， 降低重心 ， 增加回心血量 ， 待症状好转时再缓慢起身 ， 避免跌倒；
文章图片
图 | 站酷海洛
（4）及时向身边人寻求帮助；
（5）如果这种症状频繁出现或持续很长时间才能缓解 ， 应尽早就医 ， 明确诊断；
（6）在平时的日常生活中 ， 要合理饮食 ， 保证充足的睡眠 ， 避免过于劳累和适当加强锻炼 。
【science_china|猛地起身，会“眼前一黑”？别不当回事！可能是疾病信号……】本文经授权转载自科普中国（ID：Science_China） ， 如需二次转载请联系原作者 。
推荐阅读
- science|新冠疫苗哪种好？如何选择？Science给出深度文章
- 症状|猛地起身，会“眼前一黑”？别不当回事！可能是疾病信号
- 脑组织|猛地起身，会“眼前一黑”？别不当回事！可能是疾病信号
- 低血糖|猛地起身“眼前一黑”是怎么了？这几类人要尤其小心
- science|Science子刊：父亲昼夜节律紊乱，将传递给后代，并影响后代健康
- 经络|Science问中医：经络有科学依据吗？西医竟然抢答了……
- 变异毒株|Science：在P.1变异毒株泛滥的巴西，中国科兴疫苗的有效性几何？
- 微生物|Science揭示微生物与癌症的关系！或成为癌症治疗新路径！
- 血小板|【Science子刊】光热疗法｜血小板立功！定点清除肿瘤更进一步
- 中国科学技术大学|Science：中国科技大学首次发现天然淋巴细胞的骨髓外发育新路径